Barra de Proteína Vitafor Isocrisp Bar chocolate, 1 unidade com 55g

A Barra de Proteína Vitafor Isocrisp é sua fonte diária de energia.

Formulado com whey isolate, o produto é um suplemento alimentar prático para ser consumido em lanches intermediários.

Ele é rico em proteína e aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), que ajudam na formação de ossos e músculos, além de conter Inulina e MCT.

Outro benefício é que pode ser consumido quente, sendo macio e cremoso.

Além disso, ele tem adoçantes naturais e é fonte de colágeno hidrolisado. 

Ah! E não contém glúten nem corantes artificiais, e tem baixo teor de sódio.

Disponível em embalagem com 55g.

Sabores

• Amendoim;
• Coco;
• Chocolate.

Quais alimentos ajudam a ganhar massa muscular?

Ter uma boa alimentação é fundamental para quem está em busca de aumentar a sua massa muscular. Neste cenário, é importante conhecer alguns alimentos poderosos que facilitam o processo de maneira natural e saudável.

Antes de tudo, é importante ter o acompanhamento de um médico ou nutricionista na hora de fazer mudanças ou adicionar novos alimentos na sua dieta. Eles poderão indicar as melhores receitas e quantidades ideais de cada ingrediente para você conquistar seus objetivos. E lembre-se: beba sempre muita água! 

Agora sim, veja quais são os principais alimentos para aumentar sua massa muscular: 

Ovo

O ovo é um alimento super completo! Ele é considerado o segundo alimento mais completo do mundo, ficando atrás apenas do leite materno. Legal, né?

Enquanto a clara é rica em albumina, uma excelente proteína presente em suplementos de whey protein e BCAA, a gema é fonte de gorduras boas, como ômega 3, e vitaminas do tipo A, E e D. 

Ele ajuda a combater os processos inflamatórios provocados durante o exercício e, assim, facilita a recuperação dos músculos, aumentando a sua formação. 

Carne

As carnes, sejam elas vermelha, de frango ou peixes, são consideradas excelentes fontes para a formação, manutenção e recuperação dos músculos. Cada 100g de carne de frango, por exemplo, fornece 32,8g de proteínas, o salmão 23,8g e a carne de vaca 26,4g. 

As carnes também são importantes para a produção de queratina e de colágeno. Elas são versáteis e podem se encaixar em diversas receitas. Busque pelas opções mais saudáveis, sem fritura e com temperos naturais. 

Quinoa

Mas não são apenas as proteínas animais que auxiliam no processo de ganho de massa muscular. A quinoa, por exemplo, é um excelente exemplo de ingrediente vegetal que ajuda no aumento muscular. 

Fornecendo 12g de proteína a cada 100g, ela conta com aminoácidos essenciais, sendo três de cadeia ramificada (leucina, valina e isoleucina) em sua composição. É um ótimo alimento para o ganho de massa magra, com a vantagem de ter pouca gordura e ser livre de colesterol e açúcar.

Arroz com feijão

O tradicional prato brasileiro é uma excelente opção para quem está em busca de mais energia e ganho muscular. Sua combinação une os carboidratos e aminoácidos do arroz com as proteínas do feijão. O resultado é uma alimentação completa, que ajuda no processo de recuperação da musculatura e fornece mais disposição para o dia a dia. 

Ah, e o feijão é super versátil também! Além de ser servido com o arroz, a leguminosa também pode complementar as saladas e ser utilizada em sopas. 

Legumes e frutas

Existem ainda alguns legumes e frutas que também são ricos em nutrientes que podem facilitar o ganho de massa magra, aumentar a imunidade e fornecer mais energia para o corpo. O brócolis e o espinafre, por exemplo, são ricos em nutrientes e possuem baixas calorias.

As frutas vermelhas, tomates, maçã e laranja também podem ser adicionadas à sua dieta para deixá-la mais equilibrada e saudável.

Como usar

O produto já vem pronto para consumo. Ingerir de acordo com profissional médico ou nutricionista. Você também pode aquecer no microondas por 15 segundo e consumir. 

Advertências

• Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
• Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
• Não exceder a recomendação diária.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.

“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

Dicas do CR

• Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
• Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.
• Suplementos servem para complementar a dieta, não são substitutos de uma boa alimentação e nem compensam o sedentarismo. Para melhores resultados, devem ser aliados a uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e acompanhamento profissional.
• Por mais natural que um suplemento possa ser, orienta-se o consumo conforme instruções médicas ou de nutricionista.

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Composição

Amendoim

Blend Proteico [Proteína Concentrada de Leite (Obtida Exclusivamente de Leite Bovino), Colágeno Hidrolisado, Proteína de Soro do Leite Concentrada (Whey Protein Concentrate – Wpc), Proteína de Soro do Leite Isolada (Whey Protein Isolate - Wpi) e Proteína de Soja Isolada], Cobertura Proteica Sabor Chocolate Zero Açúcares [Proteína de Soro do Leite Concentrada (whey Protein Concentrate – Wpc), Gordura Vegetal, Cacau em Pó, Maltitol, Soro de Leite em Pó, Polidextrose, Leite em Pó Integral, Emulsificante Lecitina de Soja e Aromatizante Idêntico ao Natural], Ganache Branco Zero Açúcar Sabor Amendoim [Amendoim em Pasta, Leite em Pó Desnatado, Leite em Pó Integral, Polidextrose, Maltitol, Gordura Vegetal e Emulsificante Lecitina de Soja], Açúcar Invertido, Gordura de Palma – Fonte de Mct (Triglicerídeo de Cadeia Média), Xarope de Glicose, Inulina, Farinha de Amendoim, Caramelo em Flocos [Açúcar e Xarope de Glicose], Isocrisp® Crispies de Whey Protein [Proteína de Soro do Leite Isolada (whey Protein Isolate – Wpi), Farinha de Arroz e Lecitina de Soja], Pasta de Amendoim, Cloreto de Sódio, Aromatizante Idêntico ao Natural, Antiumectante Fosfato Tricálcico, Emulsificante Lecitina de Soja, Antioxidante Dl-alfa-tocoferol (Vitamina E) e Conservadores Sorbato de Potássio e Benzoato de Sódio. Alérgicos: contém leite, amendoim e derivados de leite e soja; pode conter: amêndoa, avelã, castanha de caju, castanha do brasil, macad mia, nozes e derivados de ovo. Contém lactose. Não contém glúten.

Chocolate

Blend Proteico [Proteína Concentrada de Leite (Obtida Exclusivamente de Leite Bovino), Colágeno Hidrolisado, Proteína de Soro do Leite Concentrada (Whey Protein Concentrate – Wpc), Proteína de Soro do Leite Isolada (Whey Protein Isolate - Wpi) e Proteína de Soja Isolada], Cobertura Proteica Sabor Chocolate Zero Açúcares [Proteína de Soro do Leite Concentrada (Whey Protein Concentrate – Wpc), Gordura Vegetal, Cacau em Pó, Maltitol, Soro de Leite em Pó, Polidextrose, Leite em Pó Integral, Emulsificante Lecitina de Soja e Aromatizante Idêntico ao Natural], Ganache Zero Açúcar Sabor Chocolate [gordura Vegetal, Maltitol, Polidextrose, Cacau em Pó, Leite em Pó Desnatado, Leite em Pó Integral, Liquor de Cacau, Emulsificante Lecitina de Soja e Aromatizante Idêntico ao Natural], Açúcar  Invertido, Gordura de Palma – Fonte de Mct (Triglicerídeo de Cadeia Média), Xarope de Glicose, Inulina,  Isocrisp® Crispies de Whey Protein [Proteína de Soro do Leite Isolada (Whey Protein Isolate – Wpi), Farinha de Arroz e Lecitina de Soja], Cacau em Pó, Caramelo em Flocos [Açúcar e Xarope de Glicose], Cloreto de Sódio, Aromatizante Idêntico ao Natural, Antiumectante Fosfato Tricálcico, Emulsificante Lecitina de Soja, Antioxidante Dl-alfa-tocoferol (Vitamina E) e Conservadores Sorbato de Potássio e Benzoato de Sódio. Alérgicos: contém leite e derivados de leite e soja; pode conter: amêndoa, avelã, castanha de caju, castanha do brasil, macad mia, nozes e derivados de ovo. Contém lactose. Não contém glúten. 

Coco

Blend Proteico [Proteína Concentrada de Leite (Obtida Exclusivamente de Leite Bovino), Colágeno Hidrolisado, Proteína de Soro do Leite Concentrada (Whey Protein Concentrate – Wpc), Proteína de Soro do Leite Isolada (Whey Protein Isolate - Wpi) e Proteína de Soja Isolada], Cobertura Proteica Sabor Chocolate Zero Açúcares [proteína de Soro do Leite Concentrada (Whey Protein Concentrate – Wpc), Gordura Vegetal, Cacau em Pó, Maltitol, Soro de Leite em Pó, Polidextrose, Leite em Pó Integral, Emulsificante Lecitina de Soja e Aromatizante Idêntico ao Natural], Ganache Branco Zero Açúcar [gordura Vegetal, Maltitol, Polidextrose, Leite em Pó Integral, Leite em Pó Desnatado, Emulsificante Lecitina de Soja e Aromatizante Idêntico ao Natural], Açúcar Invertido, Gordura de Palma – Fonte de Mct (Triglicerídeo de Cadeia Média), Xarope de Glicose,  Inulina,  Isocrisp® Crispies de Whey Protein [proteína de Soro do Leite Isolada (Whey Protein Isolate – Wpi), Farinha de Arroz e Lecitina de Soja], Coco Ralado, Cloreto de Sódio, Aromatizante Idêntico ao Natural, Antiumectante Fosfato Tricálcico, Emulsificante Lecitina de Soja,  Antioxidante Dl-alfa-tocoferol (Vitamina E) e Conservadores Sorbato de Potássio e Benzoato de Sódio. Alérgicos: contém leite e derivados de leite e soja; pode conter: amêndoa, avelã, castanha de caju, castanha do brasil, macad mia, nozes e derivados de ovo.  Contém lactose. Não contém glúten.

Informação nutricional

Amendoim

Porção de: 55g (1 unidade)
Quantidade por porção		%VD (*)
Valor Energético	256kcal = 1075kJ	13%
Carboidratos	13g	4%
Proteínas	20g	40%
Gorduras totais, das quais:	14g	25%
Gorduras saturadas	9,0g	41%
Gorduras trans	0g	**
Fibra alimentar	3,1g	12%
Sódio	120mg	5%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Chocolate

Porção de: 55g (1 unidade)
Quantidade por porção		%VD (*)
Valor Energético	230kcal = 966kJ	11%
Carboidratos	11g	4%
Proteínas	20g	40%
Gorduras totais, das quais:	12g	22%
Gorduras saturadas	8,6g	39%
Gorduras trans	0g	**
Fibra alimentar	3,7g	15%
Sódio	112mg	5%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Coco

Porção de: 55g (1 unidade)
Quantidade por porção		%VD (*)
Valor Energético	202kcal = 848kJ	10%
Carboidratos	11g	4%
Proteínas	20g	40%
Gorduras totais, das quais:	8,9g	16%
Gorduras saturadas	7,5g	34%
Gorduras trans	0g	**
Fibra alimentar	3,8g	15%
Sódio	119mg	5%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.