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    BCAA 4.5 Bodybuilders Powder tangerina, pote com 100g

    Sobre o BCAA 4.5 Bodybuilders Powder

    O BCAA 4.5 Bodybuilders Powder é ideal para quem busca mais disposição após treinos de alta intensidade.

    Composto por leucina, valina e isoleucina, são moléculas que encontram-se presentes nos músculos e construção da massa muscular.

    Em conjunto com uma alimentação equilibrada e com hábitos saudáveis, o produto possibilita aumentar a resistência e ajuda a realizar a síntese proteica. 

    Também ajuda a diminuir a fadiga muscular resultando em maior disposição durante e após os treinos.

    Além disso, contribui para ação anti-catabólica, ou seja, quando o organismo utiliza a energia do músculo para suprir a sua falta. 

    Disponível em embalagem com 100g e 250g.

    Qual é a função da proteína para os músculos?

    A proteína é uma molécula orgânica formada por aminoácidos responsável pelo crescimento, manutenção, contração e reparação muscular. 

    Porém, mais do que isso, as proteínas também são importantes para a produção de anticorpos, hormônios, enzimas, reposição do gasto energético, transporte de substâncias para o corpo, entre outros.

    Assim, não apenas os atletas, mas todas as pessoas devem ter um bom nível proteico para manter a sua saúde sempre em dia. Isso porque ela também é importante para a reparação de tecidos em geral e para o crescimento de unhas e cabelos.

    Aqui, tratando-se especialmente da função da proteína para os músculos, podemos ressaltar que a ingestão adequada é fundamental para melhorar o seu metabolismo, disposição e construção muscular.

    Isso acontece porque o tecido muscular é composto de proteína, carboidrato estocado e água. Quando as fibras desse tecido são rompidas (durante os exercícios físicos), o corpo busca por formas de restaurá-lo. 

    Para isso, utilize as proteínas advindas da dieta ou da suplementação. O resultado? Ganho muscular, diminuição da fadiga e melhor recuperação após os exercícios.

    Quais alimentos ajudam a ganhar massa muscular?

    Ter uma boa alimentação é fundamental para quem está em busca de aumentar a sua massa muscular. Neste cenário, é importante conhecer alguns alimentos poderosos que facilitam o processo de maneira natural e saudável.

    Antes de tudo, é importante ter o acompanhamento de um médico ou nutricionista na hora de fazer mudanças ou adicionar novos alimentos na sua dieta. Eles poderão indicar as melhores receitas e quantidades ideais de cada ingrediente para você conquistar seus objetivos. E lembre-se: beba sempre muita água! 

    Agora sim, veja quais são os principais alimentos para aumentar sua massa muscular: 

    Ovo

    O ovo é um alimento super completo! Ele é considerado o segundo alimento mais completo do mundo, ficando atrás apenas do leite materno. Legal, né?

    Enquanto a clara é rica em albumina, uma excelente proteína presente em suplementos de whey protein e BCAA, a gema é fonte de gorduras boas, como ômega 3, e vitaminas do tipo A, E e D. 

    Ele ajuda a combater os processos inflamatórios provocados durante o exercício e, assim, facilita a recuperação dos músculos, aumentando a sua formação. 

    Carne

    As carnes, sejam elas vermelha, de frango ou peixes, são consideradas excelentes fontes para a formação, manutenção e recuperação dos músculos. Cada 100g de carne de frango, por exemplo, fornece 32,8g de proteínas, o salmão 23,8g e a carne de vaca 26,4g. 

    As carnes também são importantes para a produção de queratina e de colágeno. Elas são versáteis e podem se encaixar em diversas receitas. Busque pelas opções mais saudáveis, sem fritura e com temperos naturais. 

    Quinoa

    Mas não são apenas as proteínas animais que auxiliam no processo de ganho de massa muscular. A quinoa, por exemplo, é um excelente exemplo de ingrediente vegetal que ajuda no aumento muscular. 

    Fornecendo 12g de proteína a cada 100g, ela conta com aminoácidos essenciais, sendo três de cadeia ramificada (leucina, valina e isoleucina) em sua composição. É um ótimo alimento para o ganho de massa magra, com a vantagem de ter pouca gordura e ser livre de colesterol e açúcar.

    Arroz com feijão

    O tradicional prato brasileiro é uma excelente opção para quem está em busca de mais energia e ganho muscular. Sua combinação une os carboidratos e aminoácidos do arroz com as proteínas do feijão. O resultado é uma alimentação completa, que ajuda no processo de recuperação da musculatura e fornece mais disposição para o dia a dia. 

    Ah, e o feijão é super versátil também! Além de ser servido com o arroz, a leguminosa também pode complementar as saladas e ser utilizada em sopas.

    Legumes e frutas

    Existem ainda alguns legumes e frutas que também são ricos em nutrientes que podem facilitar o ganho de massa magra, aumentar a imunidade e fornecer mais energia para o corpo. O brócolis e o espinafre, por exemplo, são ricos em nutrientes e possuem baixas calorias.

    As frutas vermelhas, tomates, maçã e laranja também podem ser adicionadas à sua dieta para deixá-la mais equilibrada e saudável.

    Como consumir

    Dissolva aproximadamente 5g do produto, o equivalente a 1 colher de chá em 200ml de água de acordo com orientação médica ou nutricional. Consuma imediatamente após o preparo.

    Para que haja maiores efeitos aliar o seu uso com uma dieta equilibrada.

    Advertências

    • Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
    • Recomendação para adultos acima de 19 anos de idade.
    • Consumir imediatamente após o preparo. 
    • Seu consumo em até 30 dias após a retirada do lacre interno.
    • Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
    • Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
    • Não exceder a recomendação diária.
    • Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
    • Manter fora do alcance de crianças e animais.
    • Sempre seguir as instruções de uso.

    “O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

    Dicas da CR

    • Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
    • Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
    • Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.
    • Suplementos servem para complementar a dieta, não são substitutos de uma boa alimentação e nem compensam o sedentarismo. Para melhores resultados, devem ser aliados a uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e acompanhamento profissional.
    • Por mais natural que um suplemento possa ser, orienta-se o consumo conforme instruções médicas ou de nutricionista.

    Composição

    Dextrose, L-Leucina, L-Valina, L-Isoleucina, Acidulante Ácido Cítrico, Edulcorante Sucralose, Corante Amarelo Crepúsculo e Aromatizante Sintético Idêntico ao Natural de Tangerina. Não contém glúten.

    Informação nutricional

    Porção de 5g (1 colher de chá)

    Quantidade por porção 

    %VD(*)

    Valor Energético 

    20kcal = 84KJ

    1%

    Carboidratos

    3,5g

    2%

    Proteínas

    1,5g

    2%

    L-Leucina

    1000mg

    **

    L-Valina

    250mg

    **

    L-Isoleucina

    250mg

    **

    Não contém quantidades significativas de gorduras trans e fibra alimentar.(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

    Especificações sobre o BCAA 4.5 Bodybuilders Powder

    Caracteristicas Principais

    FabricanteMc Laboratórios Nutricionais
    Categoria do ProdutoBCAA
    Código de Barras7898677550040

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