BCAA Maxx 2800 Maxinutri 120 cápsulas

O BCAA Maxx 2800 Maxinutri é uma ótima opção de suplemento rico em Aminoácidos de Cadeia Ramificada.

Sua fórmula traz tudo que você precisa para ter mais energia durante sua rotina de exercícios, incluindo:

Leucina	É o aminoácido de cadeia ramificada mais importante, pois estimula diretamente a síntese de proteínas
Valina	Previne o catabolismo, experiência em que o corpo realiza a quebra dos músculos para ganhar energia. Esse processo faz com que se perca a massa muscular ao invés de ganhá-la.
Isoleucina	Melhora o metabolismo da glicose e aumenta a absorção do componente nos músculos
Vitamina B6	Favorece a queima de gordura como fonte de energia, preservando os músculos

Ele preserva a massa muscular durante exercícios intensos, estimulando o corpo a usar outras fontes de energia.

Além disso, seu consumo possibilita aos músculos se recuperar mais rapidamente das atividades, minimizando a fadiga.

O resultado é um aumento da massa magra e a diminuição dos níveis de gordura e glicose no corpo.

Disponível em embalagem com 120 cápsulas.

Qual o melhor horário para tomar suplementos?

É sempre importante ingerir suplementos vitamínicos junto das refeições grandes, como o almoço ou jantar, pois os alimentos ajudam na melhor absorção das substâncias do produto. Com isso, tome sempre junto dos alimentos, com água ou outros líquidos. Porém, é necessário verificar as instruções de consumo do fabricante e também seguir as orientações de médico ou médica responsável.

Quais alimentos ajudam a ganhar massa muscular?

Ter uma boa alimentação é fundamental para quem está em busca de aumentar a sua massa muscular. Neste cenário, é importante conhecer alguns alimentos poderosos que facilitam o processo de maneira natural e saudável.

Antes de tudo, é importante ter o acompanhamento de um médico ou nutricionista na hora de fazer mudanças ou adicionar novos alimentos na sua dieta. Eles poderão indicar as melhores receitas e quantidades ideais de cada ingrediente para você conquistar seus objetivos. E lembre-se: beba sempre muita água! 

Agora sim, veja quais são os principais alimentos para aumentar sua massa muscular: 

Ovo

O ovo é um alimento super completo! Ele é considerado o segundo alimento mais completo do mundo, ficando atrás apenas do leite materno. Legal, né?

Enquanto a clara é rica em albumina, uma excelente proteína presente em suplementos de whey protein e BCAA, a gema é fonte de gorduras boas, como ômega 3, e vitaminas do tipo A, E e D. 

Ele ajuda a combater os processos inflamatórios provocados durante o exercício e, assim, facilita a recuperação dos músculos, aumentando a sua formação. 

Carne

As carnes, sejam elas vermelha, de frango ou peixes, são consideradas excelentes fontes para a formação, manutenção e recuperação dos músculos. Cada 100g de carne de frango, por exemplo, fornece 32,8g de proteínas, o salmão 23,8g e a carne de vaca 26,4g. 

As carnes também são importantes para a produção de queratina e de colágeno. Elas são versáteis e podem se encaixar em diversas receitas. Busque pelas opções mais saudáveis, sem fritura e com temperos naturais. 

Quinoa

Mas não são apenas as proteínas animais que auxiliam no processo de ganho de massa muscular. A quinoa, por exemplo, é um excelente exemplo de ingrediente vegetal que ajuda no aumento muscular. 

Fornecendo 12g de proteína a cada 100g, ela conta com aminoácidos essenciais, sendo três de cadeia ramificada (leucina, valina e isoleucina) em sua composição. É um ótimo alimento para o ganho de massa magra, com a vantagem de ter pouca gordura e ser livre de colesterol e açúcar.

Arroz com feijão

O tradicional prato brasileiro é uma excelente opção para quem está em busca de mais energia e ganho muscular. Sua combinação une os carboidratos e aminoácidos do arroz com as proteínas do feijão. O resultado é uma alimentação completa, que ajuda no processo de recuperação da musculatura e fornece mais disposição para o dia a dia. 

Ah, e o feijão é super versátil também! Além de ser servido com o arroz, a leguminosa também pode complementar as saladas e ser utilizada em sopas. 

Legumes e frutas

Existem ainda alguns legumes e frutas que também são ricos em nutrientes que podem facilitar o ganho de massa magra, aumentar a imunidade e fornecer mais energia para o corpo. O brócolis e o espinafre, por exemplo, são ricos em nutrientes e possuem baixas calorias.

As frutas vermelhas, tomates, maçã e laranja também podem ser adicionadas à sua dieta para deixá-la mais equilibrada e saudável.

Quando comer a pasta de amendoim?

A pasta de amendoim pode ser consumida tanto antes quanto depois do treino, pois suas proteínas ajudam na construção de massa e também na recuperação muscular. Em caso de dúvida, converse com nutricionista ou outro profissional da área para saber qual é a melhor indicação para o seu caso.

Como tomar

Consuma 4 cápsulas por dia, sendo 2 delas 30 minutos antes do treino e as outras 2 logo depois. A quantidade e a frequência de uso pode variar de acordo com orientação médica.

Advertências

• Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Gestantes, nutrizes e crianças somente devem consumir este produto sob orientação médica.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.

Dicas do CR

• Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
• Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.
• Suplementos servem para complementar a dieta, não são substitutos de uma boa alimentação e nem compensam o sedentarismo. Para melhores resultados, deve ser aliado a uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e acompanhamento profissional.
• Por mais natural que um suplemento possa ser, orienta-se o consumo conforme instruções médicas ou de nutricionista.

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Composição

L-leucina, L-isoleucina, L-valina, Piridoxina (vitamina B6), Ácido Fólico, Excipiente: Silicato de Magnésio, Antiumectante: Dióxido de Silício, Cápsula: Gelatina, Corantes: Amarelo 6, Vermelho 40 e Dióxido de Titânio. Não contém glúten.

Informação Nutricional

Porção de 3,07g (4 cápsulas)
Quantidade por porção		%VD (*)
Valor energético	11kcal = 44kJ	0
Proteínas	2,8g	3
L-Leucina	1120mg	**
L-Valina	840mg	**
L-Isoleucina	840mg	**
Ácido Fólico	240mcg	100
Vitamina B6	1,3mg	100

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ. Não contém quantidades significativas de carboidratos, gorduras totais e trans, fibra alimentar e sódio. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD diário não estabelecido.