Soma Pro Woman Iridium Labs

Soma Pro Woman Iridium Labs é um suplemento desenvolvido especialmente para mulheres que desejam ganhar massa magra.

Apresenta uma combinação de zinco, magnésio, vitamina B6 e outros componentes essenciais para a máxima absorção de nutrientes. Eles também ajuam atletas a obterem os melhores resultados nos treinos.

Confira os benefícios dos principais ativos da fórmula: 

Zinco	É essencial para a síntese de proteínas e no funcionamento de alguns hormônios. Também auxilia no funcionamento adequado do sistema imunológico
Cromo	Potencializa a função da insulina, além de agir no metabolismo de gorduras, carboidratos e proteínas
Cálcio	Ajuda na formação e manutenção de ossos e dentes, coagulação do sangue, contração muscular e impulsos nervosos
Magnésio	Essencial na transmissão e atividade neuromuscular, mineralização do osso e funcionamento do hormônio da tireoide
Selênio	Participa na formação de enzimas que possuem ação antioxidante. Além disso, melhora a utilização da vitamina E, auxiliando no processo antienvelhecimento. Outro fator importante é a melhoria no sistema imunológico e na prevenção de doenças cardiovasculares
Vitamina D	Facilita a absorção de cálcio no organismo, além de prevenir doenças como a obesidade e a diabetes
Vitamina B3	Também conhecida como niacina, ela ajuda em uma melhor circulação sanguínea, alívio da enxaqueca e redução do colesterol
Vitamina B6	A piridoxina ou vitamina B6 é repsonsável por manter a produção de energia e o metabolismo adequados, proteger os neurônios e garantir um bom funcionamento do sistema nervoso

O produto ainda proporciona controle do apetite, pois previne o acúmulo de gordura corporal. Além disso, melhora a saúde da pele e do cabelo.

Possui exclusivo suporte anabolizante para hipertrofia, ajudando a manter o corpo em estado anabólico (quando a massa muscular é construída e ocorre a hipertrofia).

O suplemento não causa "masculinização" do corpo, pois apenas otimiza a testosterona que é produzida naturalmente pelo organismo feminino. Não aumenta os níveis do hormônio, garantindo resultados saudáveis e sem riscos.

É um suplemento completo para mulheres que desejam uma verdadeira mudança corporal!

Disponível em embalagem com 30 e 45 comprimidos.

Para que serve?

O suplemento de alta performance Soma Pro Woman Iridium Labs é indicado para mulheres que buscam aumento da massa magra e um corpo mais definido. Ele também proporciona músculos mais fortes, menor percentual de gordura e aumento dos níveis de energia. Garante maior resistência durante os treinos.

Benefícios

• Aumenta os níveis de hormônios anabólicos e testosterona livre;
• Proporciona aumento da força muscular;
• Melhora a recuperação dos músculos pós-treino;
• Previne acúmulo de gordura corporal;
• Auxilia numa boa saúde dos cabelos e da pele;
• Estimula o crescimento muscular.

Zinco: o que é e para que serve?

Com papel importante para o organismo, o zinco é um mineral que auxilia no bom funcionamento do sistema imunológico. Além disso, atua na diminuição dos radicais livres, devido a sua ação antioxidante.

O mineral também compõe diferentes enzimas, participando de vias metabólicas que envolvem síntese de proteínas, além do metabolismo de carboidratos e lipídios. Em crianças, esse complemento proporciona um crescimento saudável.

Apesar de fundamental para a saúde, o organismo não é capaz de produzir esse componente, sendo necessário obtê-lo por meio de outras fontes.

Para que serve o Cálcio?

O cálcio é o mineral presente em maior abundância no corpo humano. Sua principal função é a manutenção da saúde óssea, porém o mineral atua em outras diversas funções do nosso organismo. Confira:

• Construção e manutenção dos dentes e ossos;
• Controle da pressão arterial;
• Regulamentação dos batimentos cardíacos;
• Ajuda a garantir baixos níveis de colesterol;
• Coagulação do sangue;
• Contração muscular;
• Diminuição da obesidade;
• Melhora o sistema imunológico.

A infância é a fase em que mais devemos ingerir cálcio. Enquanto somos crianças, nossos ossos e dentes estão crescendo e se formando. O cálcio é essencial para essa formação e, além disso, ele fica armazenado na estrutura óssea como reserva para o futuro.

Essa reserva é essencial para a saúde da mulher, pois ajuda na redução de sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) e evita o enfraquecimento dos ossos, que pode ocorrer devido à baixa produção de hormônios comum na menopausa.

Quantidade diária de ingestão de cálcio

Mesmo sendo tão importante na infância, a ingestão de cálcio deve perdurar por toda a vida. Confira a quantidade diária adequada de ingestão de cálcio de acordo com a idade:

Idade	Quantidade de cálcio a ser ingerida
0 a 6 meses	210mg/dia
7 a 12 meses	270mg/dia
1 a 3 anos	500mg/dia
4 a 8 anos	800mg/dia
9 a 18 anos	1300mg/dia
19 a 50 anos	1000mg/dia
51 anos ou mais	1200mg/dia
Gravidez ou Lactação
18 anos ou menos	1300mg/dia
19 a 50 anos	1000mg/dia

Absorção do cálcio

O cálcio é absorvido pelo nosso intestino e, para que essa absorção seja eficiente, é necessário tomar alguns cuidados. Confira:

• Evite ingerir alimentos muito gordurosos;
• Diminua a dose de cafeína;
• Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada;
• Pratique exercícios.

Além dessas práticas, para que o cálcio seja absorvido ele não pode ser consumido junto com alimentos que contenham cafeína e ferro, pois eles dificultam a absorção do mineral.

A vitamina D atua estimulando o intestino a absorver o cálcio ingerido e, por isso, é muito importante no processo. Como existem poucos alimentos com a presença da vitamina, a forma mais fácil de obtê-la é através da suplementação ou tomando sol pela manhã, antes das 10h, sem protetor solar.

Existem diversos alimentos que são fonte de cálcio, entre eles o leite bovino. Confira outros itens que você pode adicionar na dieta diária:

• Leite integral;
• Brócolis;
• Queijo;
• Iogurte;
• Espinafre (folhas verde-escuras em geral);
• Gergelim;
• Repolho;
• Tofu (com cálcio);
• Amêndoas.

Vitamina D: para que serve?

Também conhecida como calciferol, a vitamina D é produzida pelo nosso próprio organismo no momento em que a pele é exposta ao sol. Esse hormônio lipossolúvel é armazenado especialmente no fígado e atua diretamente na absorção e utilização do cálcio e fósforo, nutrientes necessários para manter os ossos, dentes e músculos saudáveis.

Para se ter uma ideia, quando a vitamina D está em falta no organismo, somente 10 a 15% do cálcio é absorvido. Isso pode acarretar em diversos problemas ósseos, incluindo o raquitismo, além do aumento do risco de fraturas em adolescentes e adultos.

É importante ressaltar que a vitamina D se apresenta sob duas formas:

• Vitamina D2 (ergocalciferol): sintetizada a partir de plantas e precursores da levedura, também é usada em suplementos de alta dosagem.
• Vitamina D3 (colecalciferol): forma mais ativa, é formada quando a pele é exposta à luz solar. Além disso, pode ser encontrada em alguns alimentos.

Tanto a vitamina D2 quanto a D3 não são ativas no organismo, sendo ambas metabolizadas pelo fígado e pelos rins em uma forma ativa da vitamina D, chamada calcitriol. A partir daí, ocorre a absorção de cálcio e fósforo pelo intestino.

Vitamina D: fontes na alimentação

Alimento (porção de aproximadamente 100g)	Quantidade de vitamina D (UI)
Óleo de fígado de bacalhau	10.000
Salmão fresco	600-1.000
Sardinha em lata	300
Atum em lata	236
Cogumelo Shiitake fresco	100
Ovo cozido	20

Como tomar

Ingerir 2 comprimidos por dia antes e depois do treino, ao acordar e antes de dormir ou de acordo com a recomendação do médico ou nutricionista.

Advertências

• Não ingerir se você possui hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças.
• Sempre seguir as instruções de uso.
• Após aberto deverá ser consumido em 90 dias.

Dicas do CR

• Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
• Consulte seu médico ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.

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Ingredientes

Carbonato de cálcio, ZMA 2000 OE (Óxido de magnésio citrato de magnésio, aspartato de zinco, mono L-metionina-sulfato de zinco e piridoxina (vit. B6)), picolinato de cromo, biotina, veículo maltodextrina, estabilizante croscarmelose sódica, lubrificante estearato de magnésio e antiumectante dióxido de silício. Ingredientes de revestimento: corantes artificiais (eritrozina e vermelho ponceau), corante dióxido de titânio, espessante talco e veículo polietilenoglicol. Não contém glúten.

Informação Nutricional

Quantidade por porção de 2,1g (2 comprimidos)		% VD (*)
Biotina	30µg	100%
Vitamina B6	1,3µg	100%
Magnésio	260µg	100%
Cromo	35µg	100%
Zinco	7mg	100%
Cálcio	152mg	15%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.