Vitaminas e Saúde

Tudo sobre Suplemento Alimentar

Seja por conta de alguma doença ou mesmo por hábitos alimentares ruins, a deficiência nutricional é um problema que deve ser levado a sério. Quando não se obtém os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo através dos alimentos, é preciso consultar um médico.

Ele irá solicitar a realização de exames específicos, que irão possibilitar saber como estão os níveis nutricionais do indivíduo e se há falta de alguma vitamina ou mineral.

Essa verificação também é necessária quando alguma parte do nosso corpo não está funcionando como deveria. Por exemplo, quando o intestino vive preso e há dificuldades para evacuar.

Nesses casos, o médico pode te recomendar um suplemento alimentar. Ele ajuda a repor vitaminas, minerais e demais nutrientes necessários para que o corpo entre nos eixos e não seja prejudicado.

No Consulta Remédios você encontra as melhores marcas de suplementos alimentares. Aqui tem: Reckitt Benckiser, Danone, Nestlé, Kley Hertz, Fresenius Kabi, Gallia, Abbott do Brasil e muito mais!

Agora, que tal saber um pouco mais sobre os suplementos alimentares e para que eles servem? Contamos tudinho no texto a seguir!

O que são e para que servem os suplementos alimentares?

Os suplementos alimentares são produtos que possuem doses concentradas de um ou mais dos seguintes componentes:

• Vitaminas;
• Proteínas;
• Fibras;
• Minerais;
• Ácidos graxos;
• Aminoácidos;
• Carotenóides;
• Enzimas;
• Fitosteróis.

São indicados para complementar a alimentação diária, ajudando a melhorar as funções metabólicas, nutricionais ou funcionais. Eles devem ser utilizados somente com o acompanhamento de um médico ou nutricionista.

É importante frisar que os suplementos alimentares, mesmo aqueles que são à base de vitaminas e minerais e que se dizem completos para a nutrição, são apenas um complemento da alimentação. Nenhum suplemento deve ser utilizado para substituir refeições.

O ideal é que, em conjunto com o uso do suplemento (indicado pelo médico ou nutricionista), o paciente adote melhores hábitos de vida. Por isso, pratique exercícios regularmente e tenha uma alimentação balanceada.

Suplemento alimentar natural

Alguns suplementos são obtidos através de ingredientes naturais. Ou seja, eles não são sintéticos e possuem menos riscos de prejudicar o corpo. Porém, esses também só devem ser ingeridos com indicação do profissional especializado.

Outra alternativa de suplementação natural é substituir o suplemento por uma alimentação adequada. Confira abaixo os principais alimentos de acordo com o nutriente buscado:

Carboidratos	Mandioca, batata doce, frutas, aveia e arroz integral
Proteína animal	Ovo, frango, leite, iogurte, carne e tofu
Gorduras	Óleo de coco, oleaginosas, azeite, abacate e peixe
Proteína vegetal	Lentilha, feijão, grão-de-bico, soja e quinoa

A forma ideal de incluir esses alimentos na sua rotina é consultando um nutricionista. Assim, ele poderá te ajudar a montar um cardápio que te auxilie a atingir o objetivo que você deseja ou suprir as necessidades do seu organismo.

Suplemento Alimentar para Idosos

Os suplementos alimentares para idosos são indicados quando o paciente necessita suprir deficiências nutricionais, pois se encontra com pouca energia para desenvolver as atividades do dia a dia.

A deficiência nutricional ocorre quando o idoso não obtém os nutrientes necessários para o corpo através da alimentação. Além disso, nessa fase da vida é normal ocorrer a perda de massa muscular.

Com os suplementos alimentares específicos para esse grupo, é possível contribuir significativamente para uma melhora da vida. Além disso, é preciso ter uma rotina de exercícios e aumentar a ingestão de alimentos que proporcionam os nutrientes que estão em falta.

Confira abaixo opções de suplementos alimentares, específicos para os idosos, com ofertas disponíveis no CR:  

• SupraSenior: é um suplemento alimentar em pó, composto por vitaminas, minerais, fibras e macronutrientes. A fórmula foi desenvolvida para suplementar a alimentação de pessoas acima de 40 anos, contendo diversas vitaminas e minerais. Também possui um mix de lipídios, que garante ao produto isenção de gorduras trans e baixo teor de gorduras saturadas. Além disso, contém um mix de fibras, compostas de polidextrose, inulina e oligofrutose.
• Nutren Senior: é um suplemento nutricional formulado especialmente para quem tem mais de 50 anos. Sua fórmula traz uma mistura única de proteínas, cálcio e vitamina D, denominada ACT-3, que ajuda a prevenir quedas e fraturas. Auxilia no estado nutricional de pacientes idosos desnutridos ou em risco de desnutrição, pois contém altas doses de vitaminas do complexo B. Possui também selênio, mineral antioxidante que ajuda a prevenir o câncer, além de melhorar a resistência do sistema imunológico. Oferece um total de 28 vitaminas e minerais.

Melhores Suplementos Alimentares

Agora que você já sabe como funcionam os suplementos alimentares e para quais casos eles são indicados, chegou a hora de conhecer os produtos disponíveis no mercado! Lembrando que o melhor será sempre aquele que se adaptar às suas necessidades.

No CR você compara preços e economiza em suplementos alimentares e outros produtos para a saúde. Além disso, é possível encontrar farmácias que entregam o pedido diretamente na sua casa! Incrível, né?

Para te ajudar na busca, selecionamos algumas opções de suplementos com ofertas disponíveis aqui no site. Confira:

• Florahel: é um suplemento alimentar à base de probióticos. Seu uso contribui para o equilíbrio da flora intestinal. A fórmula possui frutooligossacarídeos (FOS), combinados a Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium lactis. Juntos, esses componentes auxiliam no bom funcionamento do intestino.
• Nutren Beauty: é um complemento alimentar com colágeno, vitaminas e minerais antioxidantes e muitos nutrientes selecionados especialmente para você. Ele é completo, contendo 21 vitaminas e minerais que vão ajudar a melhorar sua saúde e te oferecer um maior bem-estar no dia a dia.
• Nutrison Soya: é um alimento à base de proteína isolada de soja, rico em isoflavonas. Contém todas as vitaminas e minerais que o corpo humano precisa, com quantidades adequadas de calorias, proteínas, carboidratos e lipídios para uma boa nutrição. É indicado para pacientes em risco nutricional, anorexia, idosos, cardiopatas, pessoas que possuem distúrbios neurológicos ou pacientes que necessitem de dieta suplementada com soja.
• Ensure Abbott: com a presença de 28 vitaminas, o suplemento nutricional é completo. Possui todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo. Com cálcio e vitamina D para fortalecer os ossos, proteínas para os músculos e fibras para o intestino. Ele pode ser usado para a manutenção e recuperação da saúde.

Dicas do CR

• Você pode até encontrar muitas informações sobre suplementos na internet, porém só o médico ou nutricionista são capazes de indicar o melhor para você. Cada produto age de uma forma no nosso corpo, que pode não ser igual no corpo de outra pessoa. Portanto, nada de comprar suplementos sem o acompanhamento do médico!
• Algumas pessoas tendem a tomar suplementos que oferecem vitaminas e minerais sem nem mesmo consultar o médico, alegando que estão se sentindo fracas. Isso é prejudicial para o organismo, pois você pode estar mascarando sintomas de alguma doença ou até mesmo ter hipervitaminose (envenenamento por vitaminas).
• Os horários de tomar o suplementos, assim como a quantidade indicada pelo nutricionista ou médico, são muito importantes para conseguir o objetivo desejado. Fique atento e siga à risca as orientações.
• Algumas pessoas imaginam que exceder a dose do suplemento pode ajudar a suprir mais rapidamente a necessidade do elemento ingerido. No entanto, isso faz mal para o nosso corpo. A quantidade indicada pelo médico é o suficiente para que você consiga melhorar os níveis nutricionais.