Hand Grip de Mola Atrio ES236

O Hand Grip de Mola Atrio ES236 pode ser usado onde você estiver!

Sendo leve e prático, você pode utilizá-lo para exercitar as mãos, punhos, dedos e antebraços aonde você estiver.

Auxilia no fortalecimento muscular, chegando a trabalhar 35 músculos ao mesmo tempo.

Junto disso, pode ajudar na recuperação de pequenas lesões e problemas de circulação e articulação.

Seus pegadores são preenchidos com espuma, a fim de aderir maior conforto durante o exercício.

Compare, compre e economize!

Disponível em embalagem com 1 par, na cor preta.

Hábitos saudáveis: alimentação balanceada e atividades físicas

Hábitos de vida saudáveis não estão apenas ligados à perda de peso. Eles são necessários para a manutenção do bom funcionamento do organismo, prevenindo doenças como  obesidade, cardiovasculares e psiquiátricas.

Não esqueça de fazer todas as refeições para manter o metabolismo ativo e beber pelo menos 2 litros de água por dia, para se manter hidratado, melhorar o funcionamento intestinal e absorção de nutrientes.

Um nutricionista é o profissional adequado para produzir um cardápio com alimentação equilibrada e alinhada aos seus objetivos, então faça acompanhamento regular com um especialista.

Atividades físicas

A prática de atividade física aumenta a produção hormonal da endorfina e serotonina, que são responsáveis pela sensação de bem-estar, melhorando assim a saúde corporal e mental.

Há várias opções de exercícios físicos que podem te surpreender, então teste diferentes tipos para descobrir o que mais te agrada. Pode ser uma caminhada, andar de bicicleta, praticar um esporte ou luta. Cada atividade vai movimentar partes diferentes do corpo, além de auxiliar no ganho de massa magra e fortalecimento muscular e articular.

Alimentação balanceada

Para uma alimentação equilibrada é necessário que haja alta ingestão de nutrientes benéficos para o nosso organismo e baixa ingestão de substâncias que não trazem tantos benefícios assim.

Evite açúcares, gordura, sódio e aditivos químicos, pois além de não agregar na saúde do corpo eles podem aumentar a predisposição para doenças como diabetes e pressão alta. Consumir esses tipos de alimentos eventualmente não fará mal, mas evite-os sempre que possível.

Invista em frutas, verduras, grãos e carnes, alimentos naturais além de aumentarem a sensação de saciedade contém vitaminas e minerais importantes e necessários para o corpo humano.

Como usar

Com o aparelho firme em mãos, aperte aos poucos até alcançar a pressão máxima e solte levemente, repetindo o processo. Use conforme orientação profissional.

Advertências

• O uso incorreto do produto pode prejudicar sua eficácia.
• Manter fora do alcance de crianças.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz solar e da umidade.

Dicas da CR

• Mesmo quem não é atleta pode usar ortopédicos: se sua rotina inclui levantar pesos ou outras atividades que podem ser nocivas às articulações, o uso desse tipo de produto ajuda na prevenção a lesões.
• Sempre alongue o corpo antes e depois da prática esportiva para prevenir lesões.
• Utilize equipamentos adequados quando estiver se exercitando.
• Consulte um especialista para indicar quais são os acessórios mais indicados para o seu corpo e os exercícios que você pratica.