Lefibre Tak 360

O Lefibre Tak 360 é um suplemento alimentar de fibras, no formato de pó para preparo de bebidas.

É rico em polidextrose e lactitol, que regulam a microbiota do intestino, diminuem a velocidade do trânsito intestinal e auxiliam para evitar a constipação, resultando em fezes mais consistentes e de evacuação mais regular.

Com isso, ele proporciona ainda uma menor absorção de gordura e açúcar e uma melhor absorção de outros nutrientes.

O resultado é uma menor sensação de fome e uma melhora na saúde como um todo.

Tudo isso sem conter açúcar, tendo baixo teor calórico e com um sabor de limão, chá verde e hibisco, que lhe fornecem ainda ação antioxidante.

Disponível em embalagem com 30 sachês.

O que são as fibras? Para que servem?

Presentes em diversos alimentos, as fibras são compostos vegetais que não são digeridos pelo organismo, e por isso estão relacionadas ao bom funcionamento do intestino. Seu consumo contribui para a manutenção da microbiota intestinal, prevenindo diarreia e constipação.

As fibras também estão relacionadas ao controle do colesterol e da glicose. Ainda proporcionam sensação de saciedade, ideal para quem quer reduzir a ingestão calórica.

Alimentos ricos em fibras

As fibras são naturalmente encontradas em frutas e grãos, principalmente integrais. Cereais refinados, como arroz branco e farinha de trigo, perdem os nutrientes no processo de refinamento, por isso é importante priorizar suas versões integrais.

Veja alguns alimentos que são ricos em fibras e inclua-os na sua dieta:

• Leguminosas: feijão, lentilha, soja, grão de bico;
• Cereais: arroz, linhaça, trigo, milho, aveia;
• Vegetais: agrião, abóbora, aipo, beterraba, brócolis, couve, rúcula, espinafre, cebola, cenoura, couve-flor, pimentão, quiabo;
• Frutas: abacate, ameixa, banana, damasco, laranja, maçã com casca, mamão, nectarina, tâmara, tamarindo, uvas.

Como tomar

Dilua o conteúdo de 1 sachê em 200mL de água. Consuma 1 sachê por dia antes da principal refeição, ou conforme orientação médica.

Advertências

• Alérgicos: pode conter derivados de leite.
• Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.
• Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
• As informações estão sujeitas a alterações. Sempre verifique a embalagem antes de consumir.

Dicas do CR

• Algumas pessoas podem apresentar gases ao incluir fibras na dieta. Inclua esse nutriente na sua alimentação gradativamente.
• Para garantir todos os benefícios das fibras no organismo, consuma pelo menos dois litros de água por dia.
• É recomendado o consumo de 25 a 35 gramas de fibras por dia, divididas em 70-75% fibras insolúveis e 25-30% fibras solúveis.
• Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
• Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.
• Suplementos servem para complementar a dieta, não são substitutos de uma boa alimentação e nem compensam o sedentarismo. Para melhores resultados, deve ser aliado a uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e acompanhamento profissional.
• Por mais natural que um suplemento possa ser, orienta-se o consumo conforme instruções médicas ou de nutricionista.

Linha Tak 360

• Iltripto
• La Immunità
• La Immunità Infantil
• Lapelle AH
• Icapelli
• L'ômega AR
• La Mobilità
• Lefibre

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Composição

Polidextrose, Lactitol, Aroma de Limão com Chá Verde e Hibisco em pó, Antiumectante: Dióxido de Silício, Edulcorante: Sucralose, Agente de corpo: Maltodextrina e Acidulante Ácido Cítrico. Alérgicos: pode conter derivados de leite. Não contém glúten.

Informação nutricional

Porção de 10,5g (1 sachê)
Quantidade por porção		%VD(*)
Valor energético	15kcal = 63kJ	0
Carboidratos	9,58g, dos quais:	1
Polióis	3,25g	**
Fibra alimentar (polidextrose)	6,33g	25

Não contém quantidades significativas de valor energético, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e sódio. (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.