Pure 100% Whey Advanced Midway chocolate, pote com 900g
Midway Labs![Pure 100% Whey Advanced Midway chocolate, pote com 900g](https://uploads.consultaremedios.com.br/product_variation_images/full/c0e327d9dd88183d9816e33b483d529973a51089.png?1627932747)
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Pure 100% Whey Advanced Midway chocolate, pote com 900g
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Sobre o Pure 100% Whey Advanced Midway
Pure 100% Whey Advanced Midway é um suplemento alimentar à base de proteína concentrada do soro do leite.
Ele é ideal para atletas, pois ajuda no processo de ganho de massa muscular, oferecendo melhores resultados com o treino.
Também evita o catabolismo. Sua fórmula tem um baixo nível de carboidratos e gorduras, com alto teor de aminoácidos.
Além disso, o produto é de fácil preparo e rápida absorção pelo organismo.
Disponível em embalagens com 480g ou 900g.
Sabores
- Baunilha;
- Chocolate;
- Morango.
Qual é a função da proteína para os músculos?
A proteína é uma molécula orgânica formada por aminoácidos responsável pelo crescimento, manutenção, contração e reparação muscular.
Porém, mais do que isso, as proteínas também são importantes para a produção de anticorpos, hormônios, enzimas, reposição do gasto energético, transporte de substâncias para o corpo, entre outros.
Assim, não apenas os atletas, mas todas as pessoas devem ter um bom nível proteico para manter a sua saúde sempre em dia. Isso porque ela também é importante para a reparação de tecidos em geral e para o crescimento de unhas e cabelos.
Aqui, tratando-se especialmente da função da proteína para os músculos, podemos ressaltar que a ingestão adequada é fundamental para melhorar o seu metabolismo, disposição e construção muscular.
Isso acontece porque o tecido muscular é composto de proteína, carboidrato estocado e água. Quando as fibras desse tecido são rompidas (durante os exercícios físicos), o corpo busca por formas de restaurá-lo.
Para isso, utilize as proteínas advindas da dieta ou da suplementação. O resultado? Ganho muscular, diminuição da fadiga e melhor recuperação após os exercícios.
Quais alimentos ajudam a ganhar massa muscular?
Ter uma boa alimentação é fundamental para quem está em busca de aumentar a sua massa muscular. Neste cenário, é importante conhecer alguns alimentos poderosos que facilitam o processo de maneira natural e saudável.
Antes de tudo, é importante ter o acompanhamento de um médico ou nutricionista na hora de fazer mudanças ou adicionar novos alimentos na sua dieta. Eles poderão indicar as melhores receitas e quantidades ideais de cada ingrediente para você conquistar seus objetivos. E lembre-se: beba sempre muita água!
Agora sim, veja quais são os principais alimentos para aumentar sua massa muscular:
Ovo
O ovo é um alimento super completo! Ele é considerado o segundo alimento mais completo do mundo, ficando atrás apenas do leite materno. Legal, né?
Enquanto a clara é rica em albumina, uma excelente proteína presente em suplementos de whey protein e BCAA, a gema é fonte de gorduras boas, como ômega 3, e vitaminas do tipo A, E e D.
Ele ajuda a combater os processos inflamatórios provocados durante o exercício e, assim, facilita a recuperação dos músculos, aumentando a sua formação.
Carne
As carnes, sejam elas vermelha, de frango ou peixes, são consideradas excelentes fontes para a formação, manutenção e recuperação dos músculos. Cada 100g de carne de frango, por exemplo, fornece 32,8g de proteínas, o salmão 23,8g e a carne de vaca 26,4g.
As carnes também são importantes para a produção de queratina e de colágeno. Elas são versáteis e podem se encaixar em diversas receitas. Busque pelas opções mais saudáveis, sem fritura e com temperos naturais.
Quinoa
Mas não são apenas as proteínas animais que auxiliam no processo de ganho de massa muscular. A quinoa, por exemplo, é um excelente exemplo de ingrediente vegetal que ajuda no aumento muscular.
Fornecendo 12g de proteína a cada 100g, ela conta com aminoácidos essenciais, sendo três de cadeia ramificada (leucina, valina e isoleucina) em sua composição. É um ótimo alimento para o ganho de massa magra, com a vantagem de ter pouca gordura e ser livre de colesterol e açúcar.
Arroz com feijão
O tradicional prato brasileiro é uma excelente opção para quem está em busca de mais energia e ganho muscular. Sua combinação une os carboidratos e aminoácidos do arroz com as proteínas do feijão. O resultado é uma alimentação completa, que ajuda no processo de recuperação da musculatura e fornece mais disposição para o dia a dia.
Ah, e o feijão é super versátil também! Além de ser servido com o arroz, a leguminosa também pode complementar as saladas e ser utilizada em sopas.
Legumes e frutas
Existem ainda alguns legumes e frutas que também são ricos em nutrientes que podem facilitar o ganho de massa magra, aumentar a imunidade e fornecer mais energia para o corpo. O brócolis e o espinafre, por exemplo, são ricos em nutrientes e possuem baixas calorias.
As frutas vermelhas, tomates, maçã e laranja também podem ser adicionadas à sua dieta para deixá-la mais equilibrada e saudável.
Whey Protein engorda?
A resposta é: depende. Ao tomar um suplemento proteico você pode tanto emagrecer quanto engordar. Tudo depende de como você usa o produto.
O Whey Protein tem como principal função auxiliar na reconstrução muscular após exercícios, favorecendo o ganho de massa muscular. Por isso, pessoas que passam a utilizar as suplementações proteicas, mas não realizam atividades físicas regularmente, podem acabar engordando.
Por outro lado, se você se exercitar, terá como queimar mais calorias do que você ingere, o que tem como consequência a eliminação de gorduras e ganho de massa magra, e, consequentemente, o emagrecimento.
Se você é uma pessoa obesa e está fazendo academia para perder peso, pode ser indicado que você evite o uso desse complemento proteico. Entretanto, se você está com o peso ideal e quer fazer uso do complemento a fim de tonificar os músculos, o Whey pode ser indicado.
Lembre-se que antes de começar a fazer o uso de qualquer tipo de suplemento, é necessário consultar um médico ou nutricionista. Esses profissionais vão te dizer com mais propriedade o que é mais adequado para a sua situação.
Como tomar
Misture 2 colheres dosadoras (aproximadamente 30g) do produto em 200mL de água ou leite. Beba imediatamente, ou conforme orientação médica.
Advertências
- Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
- Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por um profissional.
- Gestantes, nutrizes e crianças somente devem consumir este produto sob orientação médica.
- Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
- Manter fora do alcance de crianças e animais.
- Sempre seguir as instruções de uso.
- As informações estão sujeitas a alterações. Sempre verifique a embalagem antes de consumir.
- Imagens e embalagens sujeitas a alteração sem aviso prévio.
Dicas do CR
- Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
- Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
- Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.
- Suplementos servem para complementar a dieta, não são substitutos de uma boa alimentação e nem compensam o sedentarismo. Para melhores resultados, deve ser aliado a uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e acompanhamento profissional.
- Por mais natural que um suplemento possa ser, orienta-se o consumo conforme instruções médicas ou de nutricionista.
Composição
Baunilha
Whey Protein Concentrate (Proteínas Concentrada do Soro de Leite), Antiumectante Dióxido de Sílicio, Aroma Artificial Baunilha e Edulcorantes Ciclamato de Sódio e Sacarina Sódica. Pode conter glúten.
Chocolate
Whey Protein Concentrate (Proteínas Concentrada do Soro de Leite), Cacau em pó, Antiumectante Dióxido de Sílicio, Aroma Artificial Baunilha e Edulcorantes Ciclamato de Sódio e Sacarina Sódica. Pode conter glúten.
Morango
Whey Protein Concentrate (Proteínas Concentrada do Soro de Leite), Antiumectante Dióxido de Sílicio, Aroma Idêntico ao Natural de Morango, Edulcorantes Ciclamato de Sódio e Sacarina Sódica, Corante Vermelho Bordeaux. Pode conter glúten.
Informação nutricional
Baunilha / Morango
Porção de 40g (3 dosadores) | ||
Quantidade por porção | %VD (*) | |
Valor energético | 163kcal = 685kJ | 8 |
Carboidratos | 13g | 4 |
Açúcares | 13g | ** |
Proteínas | 22g | 29 |
Gorduras totais | 2,6g | 5 |
Gorduras saturadas | 1,7g | 8 |
Gorduras trans | 0g | ** |
Fibra alimentar | 0g | 0 |
Sódio | 181mg | 8 |
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Chocolate
Porção de 40g (3 dosadores) | ||
Quantidade por porção | %VD (*) | |
Valor energético | 156kcal = 655kJ | 8 |
Carboidratos | 12g | 4 |
Açúcares | 12g | ** |
Proteínas | 21g | 28 |
Gorduras totais | 2,6g | 5 |
Gorduras saturadas | 1,7g | 8 |
Gorduras trans | 0g | ** |
Fibra alimentar | 0g | 2 |
Sódio | 170mg | 7 |
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Aminograma
Baunilha
Alanina | 1120mg |
Arginina | 648mg |
Ácido Aspártico | 2024mg |
Cisteína | 511mg |
Ácido glutâmico | 3105mg |
Glicina | 845mg |
Histidina | 1199mg |
Isoleucina* | 1218mg |
Leucina* | 2004mg |
Lisina | 1867mg |
Metionina | 413mg |
Fenilalanina | 707mg |
Prolina | 1202mg |
Serina | 1533mg |
Treonina | 1356mg |
Triptofano | 432mg |
Tirosina | 688mg |
Valina* | 1218mg |
*Aminoácidos de cadeia ramificada = BCAA.
Chocolate
Alanina | 1036mg |
Arginina | 600mg |
Ácido Aspártico | 1873mg |
Cisteína | 473mg |
Ácido glutâmico | 2873mg |
Glicina | 782mg |
Histidina | 1109mg |
Isoleucina* | 1127mg |
Leucina* | 1854mg |
Lisina | 1727mg |
Metionina | 382mg |
Fenilalanina | 654mg |
Prolina | 1673mg |
Serina | 1418mg |
Treonina | 1255mg |
Triptofano | 400mg |
Tirosina | 637mg |
Valina | 1127mg |
*Aminoácidos de cadeia ramificada = BCAA.
Especificações sobre o Pure 100% Whey Advanced Midway
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