Whey 100% Pure Integralmédica
IntegralmedicaWhey 100% Pure Integralmédica
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Sobre o Whey 100% Pure Integralmédica
O Whey Protein Integralmédica 100% Pure é um suplemento alimentar com 21g de proteína concentrada do soro do leite.
Rico em whey concentrado, tem lenta absorção e faz com que permaneça no organismo por mais tempo, suprindo as necessidades proteicas a longo prazo.
Ele também conta com as propriedades dos aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA).
Recomendado para o pós-treino, ele ajuda a manter a massa magra evitando o catabolismo.
A fórmula conta com baixo teor de carboidratos, gordura e sódio.
Confira nossas ofertas, compre e economize!
Disponível em embalagens com 907g ou 1,8kg, pote ou refil.
Sabores
- Chocolate;
- Morango;
- Cookies e cream;
- Baunilha;
- Coco;
- Chocolate maltado.
Whey 100%: qual a diferença?
Esse tipo de whey passa por um processo de filtração que deixa a proteína do soro do leite o mais concentrada possível, removendo a lactose. Quanto maior a concentração da proteína, menor também a quantidade de carboidratos e de gordura.
Whey Protein engorda?
A resposta é: depende. Ao tomar um suplemento proteico você pode tanto emagrecer quanto engordar. Tudo depende de como você usa o produto.
O Whey Protein tem como principal função auxiliar na reconstrução muscular após exercícios, favorecendo o ganho de massa muscular. Por isso, pessoas que passam a utilizar as suplementações proteicas, mas não realizam atividades físicas regularmente, podem acabar engordando.
Por outro lado, se você se exercitar, terá como queimar mais calorias do que você ingere, o que tem como consequência a eliminação de gorduras e ganho de massa magra, e, consequentemente, o emagrecimento.
Se você é uma pessoa obesa e está fazendo academia para perder peso, pode ser indicado que você evite o uso desse complemento proteico. Entretanto, se você está com o peso ideal e quer fazer uso do complemento a fim de tonificar os músculos, o Whey pode ser indicado.
Lembre-se que antes de começar a fazer o uso de qualquer tipo de suplemento, é necessário consultar um médico ou nutricionista. Esses profissionais vão te dizer com mais propriedade o que é mais adequado para a sua situação.
Tipos de Whey
Whey Protein Isolado |
Proteína de rápida absorção, favorecendo também a absorção de aminoácidos. É ideal para ser consumida após o treino |
Whey Protein Hidrolisado |
Mais pura das proteínas, mantém os nutrientes e aminoácidos em suas propriedades. De rápida absorção, favorece o anabolismo |
Whey Protein Concentrado |
Sua lenta absorção faz com que permaneça no organismo por mais tempo, suprindo as necessidades proteicas a longo prazo |
Qual é a função da proteína para os músculos?
A proteína é uma molécula orgânica formada por aminoácidos responsável pelo crescimento, manutenção, contração e reparação muscular.
Porém, mais do que isso, as proteínas também são importantes para a produção de anticorpos, hormônios, enzimas, reposição do gasto energético, transporte de substâncias para o corpo, entre outros.
Assim, não apenas os atletas, mas todas as pessoas devem ter um bom nível proteico para manter a sua saúde sempre em dia. Isso porque ela também é importante para a reparação de tecidos em geral e para o crescimento de unhas e cabelos.
Aqui, tratando-se especialmente da função da proteína para os músculos, podemos ressaltar que a ingestão adequada é fundamental para melhorar o seu metabolismo, disposição e construção muscular.
Isso acontece porque o tecido muscular é composto de proteína, carboidrato estocado e água. Quando as fibras desse tecido são rompidas (durante os exercícios físicos), o corpo busca por formas de restaurá-lo.
Para isso, utilize as proteínas advindas da dieta ou da suplementação. O resultado? Ganho muscular, diminuição da fadiga e melhor recuperação após os exercícios.
Quais alimentos ajudam a ganhar massa muscular?
Ter uma boa alimentação é fundamental para quem está em busca de aumentar a sua massa muscular. Neste cenário, é importante conhecer alguns alimentos poderosos que facilitam o processo de maneira natural e saudável.
Antes de tudo, é importante ter o acompanhamento de um médico ou nutricionista na hora de fazer mudanças ou adicionar novos alimentos na sua dieta. Eles poderão indicar as melhores receitas e quantidades ideais de cada ingrediente para você conquistar seus objetivos. E lembre-se: beba sempre muita água!
Agora sim, veja quais são os principais alimentos para aumentar sua massa muscular:
Ovo
O ovo é um alimento super completo! Ele é considerado o segundo alimento mais completo do mundo, ficando atrás apenas do leite materno. Legal, né?
Enquanto a clara é rica em albumina, uma excelente proteína presente em suplementos de whey protein e BCAA, a gema é fonte de gorduras boas, como ômega 3, e vitaminas do tipo A, E e D.
Ele ajuda a combater os processos inflamatórios provocados durante o exercício e, assim, facilita a recuperação dos músculos, aumentando a sua formação.
Carne
As carnes, sejam elas vermelha, de frango ou peixes, são consideradas excelentes fontes para a formação, manutenção e recuperação dos músculos. Cada 100g de carne de frango, por exemplo, fornece 32,8g de proteínas, o salmão 23,8g e a carne de vaca 26,4g.
As carnes também são importantes para a produção de queratina e de colágeno. Elas são versáteis e podem se encaixar em diversas receitas. Busque pelas opções mais saudáveis, sem fritura e com temperos naturais.
Quinoa
Mas não são apenas as proteínas animais que auxiliam no processo de ganho de massa muscular. A quinoa, por exemplo, é um excelente exemplo de ingrediente vegetal que ajuda no aumento muscular.
Fornecendo 12g de proteína a cada 100g, ela conta com aminoácidos essenciais, sendo três de cadeia ramificada (leucina, valina e isoleucina) em sua composição. É um ótimo alimento para o ganho de massa magra, com a vantagem de ter pouca gordura e ser livre de colesterol e açúcar.
Arroz com feijão
O tradicional prato brasileiro é uma excelente opção para quem está em busca de mais energia e ganho muscular. Sua combinação une os carboidratos e aminoácidos do arroz com as proteínas do feijão. O resultado é uma alimentação completa, que ajuda no processo de recuperação da musculatura e fornece mais disposição para o dia a dia.
Ah, e o feijão é super versátil também! Além de ser servido com o arroz, a leguminosa também pode complementar as saladas e ser utilizada em sopas.
Legumes e frutas
Existem ainda alguns legumes e frutas que também são ricos em nutrientes que podem facilitar o ganho de massa magra, aumentar a imunidade e fornecer mais energia para o corpo. O brócolis e o espinafre, por exemplo, são ricos em nutrientes e possuem baixas calorias.
As frutas vermelhas, tomates, maçã e laranja também podem ser adicionadas à sua dieta para deixá-la mais equilibrada e saudável.
Como tomar
Dilua 2 scoops (30g) do produto em água preferencialmente gelada, depois consuma de acordo com recomendação médica ou de nutricionista.
Advertências
- Alérgicos: Contém Derivados de Leite e Soja.
- Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
- Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
- Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
- Não exceder a recomendação diária.
- Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
- Manter fora do alcance de crianças e animais.
- Sempre seguir as instruções de uso.
“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”
Dicas do CR
- Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
- Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
- Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.
- Suplementos servem para complementar a dieta, não são substitutos de uma boa alimentação e nem compensam o sedentarismo. Para melhores resultados, devem ser aliados a uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e acompanhamento profissional.
- Por mais natural que um suplemento possa ser, orienta-se o consumo conforme instruções médicas ou de nutricionista.
Composição
Todos os sabores
Proteína de Soro do Leite Concentrada, Aromatizante e Edulcorante Sucralose. Não contém glúten.
Informação nutricional
Chocolate
Porção de 30g (2 scoops) |
||
Quantidade por porção |
%VD* |
|
Valor Energético |
117kcal = 510kJ |
6% |
Carboidratos |
4,9g |
2% |
Proteínas |
20g |
40% |
Gorduras totais |
1,9g |
3% |
Gorduras saturadas |
1,0g |
5% |
Gorduras trans |
0g |
** |
Fibra alimentar |
0g |
** |
Sódio |
58mg |
2% |
Aminograma
Aminoácido |
Dose |
Alanina |
965% |
Arginina |
509% |
Ácido aspártico |
2087% |
Ácido glutâmico |
3372% |
Cistina |
470% |
367% |
|
Histidina |
362% |
Isoleucina |
1189% |
Leucina |
1162% |
Lisina |
1.817% |
Metionina |
445% |
Fenilalanina |
623% |
Prolina |
1.188% |
Serina |
1.041% |
Treonina |
1.339% |
Tirosina |
574% |
Triptofano |
319% |
Valina |
1155% |
(*)% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Morango
Porção de 30g (2 scoops) |
||
Quantidade por porção |
%VD* |
|
Valor Energético |
120kcal = 502kJ |
6% |
Carboidratos |
4,6g |
2% |
Proteínas |
21g |
42% |
Gorduras totais |
1,9g |
3% |
Gorduras saturadas |
1,0g |
5% |
Gorduras trans |
0g |
** |
Fibra alimentar |
0g |
** |
Sódio |
59mg |
2% |
Aminograma
Aminoácido |
Dose |
Alanina |
1018% |
Arginina |
536% |
Ácido aspártico |
2.204% |
Ácido glutâmico |
3.559% |
Cistina |
496% |
Glicina |
387% |
Histidina |
381% |
Isoleucina |
1.226% |
Leucina |
2.118% |
Lisina |
1.914% |
Metionina |
470% |
Fenilalanina |
657% |
Prolina |
1.253% |
Serina |
1.098% |
Treonina |
1.414% |
Tirosina |
607% |
Triptofano |
336% |
Valina |
1.220% |
(*)% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Cookies e cream
Porção de 30g (2 scoops) |
||
Quantidade por porção |
%VD* |
|
Valor Energético |
120kcal = 502kJ |
6% |
Carboidratos |
5,7g |
2% |
Proteínas |
20g |
40% |
Gorduras totais |
1,9g |
3% |
Gorduras saturadas |
1,0g |
5% |
Gorduras trans |
0g |
** |
Fibra alimentar |
0g |
** |
Sódio |
63mg |
3% |
Aminograma
Aminoácido |
Dose |
Alanina |
948% |
Arginina |
507% |
Ácido aspártico |
2.037% |
Ácido glutâmico |
3.285% |
Cistina |
443% |
Glicina |
370% |
Histidina |
351% |
Isoleucina |
1.134% |
Leucina |
1.990% |
Lisina |
1.803% |
Metionina |
383% |
Fenilalanina |
613% |
Prolina |
1.154% |
Serina |
1.045% |
Treonina |
1.372% |
Tirosina |
561% |
Triptofano |
370% |
Valina |
1.109% |
(*)% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Baunilha
Porção de 30g (2 scoops) |
||
Quantidade por porção |
%VD* |
|
Valor Energético |
116kcal = 485kJ |
6% |
Carboidratos |
4,6g |
2% |
Proteínas |
21g |
42% |
Gorduras totais |
1,1g |
4% |
Gorduras saturadas |
2,0g |
5% |
Gorduras trans |
0g |
** |
Fibra alimentar |
0g |
** |
Sódio |
60mg |
3% |
Aminograma
Aminoácido |
Dose |
Alanina |
1002% |
Arginina |
528% |
Ácido aspártico |
2.169% |
Ácido glutâmico |
3.502% |
Cistina |
488% |
Glicina |
381% |
Histidina |
376% |
Isoleucina |
1207% |
Leucina |
2085% |
Lisina |
1885% |
Metionina |
463% |
Fenilalanina |
647% |
Prolina |
1.233% |
Serina |
1081% |
Treonina |
1.391% |
Tirosina |
597% |
Triptofano |
331% |
Valina |
1200% |
(*)% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Coco
Porção de 30g (2 scoops) |
||
Quantidade por porção |
%VD* |
|
Valor Energético |
118kcal = 494kJ |
6% |
Carboidratos |
4,2g |
1% |
Proteínas |
21g |
42% |
Gorduras totais |
1,9g |
3% |
Gorduras saturadas |
1,0g |
5% |
Gorduras trans |
0g |
** |
Fibra alimentar |
0g |
** |
Sódio |
62mg |
3% |
Aminograma
Aminoácido |
Dose |
Alanina |
1.015% |
Arginina |
533% |
Ácido aspártico |
2.203% |
Ácido glutâmico |
3.552% |
Cistina |
496% |
Glicina |
384% |
Histidina |
376% |
Isoleucina |
1.223% |
Leucina |
2.110% |
Lisina |
1.896% |
Metionina |
470% |
Fenilalanina |
655% |
Prolina |
1.245% |
Serina |
1.095% |
Treonina |
1.411% |
Tirosina |
608% |
Triptofano |
336% |
Valina |
1.218% |
(*)% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Chocolate maltado
Porção de 30g (2 scoops) |
||
Quantidade por porção |
%VD* |
|
Valor Energético |
116kcal = 485kJ |
6% |
Carboidratos |
4,5g |
2% |
Proteínas |
20g |
40% |
Gorduras totais |
2,0g |
4% |
Gorduras saturadas |
1,0g |
5% |
Gorduras trans |
0g |
** |
Fibra alimentar |
0,9g |
4% |
Sódio |
61mg |
3% |
Aminograma
Aminoácido |
Dose |
Alanina |
953% |
Arginina |
497% |
Ácido aspártico |
2.080% |
Ácido glutâmico |
3.342% |
Cistina |
467% |
Glicina |
358% |
Histidina |
347% |
Isoleucina |
1.150% |
Leucina |
1.979% |
Lisina |
1.758% |
Metionina |
444% |
Fenilalanina |
614% |
Prolina |
1.162% |
Serina |
1.028% |
Treonina |
1.329% |
Tirosina |
576% |
Triptofano |
316% |
Valina |
1.149% |
(*)% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Especificações sobre o Whey 100% Pure Integralmédica
Caracteristicas Principais
Sobre a Integralmedica
Há mais de 30 anos nascia a história da Integralmédica. A empresa, desde o início, demonstrou o caráter inovador, pois foi a pioneira na suplementação esportiva no país.
Com isso, os seus produtos podem ser reconhecidos pelo alto padrão de qualidade, aliado a alta tecnologia utilizada na produção.
O DNA da empresa é marcado por 3 bases: desempenho, saúde e bem-estar. Por conta disso, tornou-se a líder do mercado, além de ter recebido vários prêmios. Assim, seus clientes são fiéis, pois reconhecem essa história de sucesso.
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Código de Barras | 7896311761746 | 7896311767403 | 7896311769810 | 7896311766369 | 7896311769803 | 7896311761722 | 7896311761739 | 7896311769827 | 7896311761715 | 7896311766376 |