Os chás indicados para fortalecimento da imunidade estimulam a produção de glóbulos brancos, células responsáveis pela resposta imune. Boldo, limão, genciana e sabugueiro são alguns dos chás que combatem, especialmente, a ação de vírus como o da influenza e previnem doenças respiratórias. Alguns chás são contraindicados para determinados grupos, como grávidas e lactantes, portanto, consulte um(a) médico(a).