Granola sem Glúten GranoSquare Premium

A Granola sem Glúten GranoSquare Premium é uma opção saudável e deliciosa para os celíacos.

Ela não contém glúten nem ingredientes de origem animal, perfeita para dietas restritivas. Também pode ser consumida por quem busca uma alimentação mais saudável.

É fonte de proteínas, que dão energia, e fibras, nutrientes que auxiliam o trânsito intestinal. Elas também dão sensação de saciedade.

O produto é feito de maneira artesanal com ingredientes frescos e de qualidade. O resultado é um alimento crocante, saboroso e nutritivo.

Sua fórmula não possui conservantes nem açúcar: o sabor docinho fica por conta do melado que adoça a granola.

Delícia, né? Compare os preços e aproveite para comprar a sua! É o aliado ideal para uma alimentação balanceada.

Disponível em embalagem de 400g.

O que são as fibras? Para que servem?

Presentes em diversos alimentos, as fibras são compostos vegetais que não são digeridos pelo organismo, e por isso estão relacionadas ao bom funcionamento do intestino. Seu consumo contribui para a manutenção da microbiota intestinal, prevenindo diarreia e constipação.

As fibras também estão relacionadas ao controle do colesterol e da glicose. Ainda proporcionam sensação de saciedade, ideal para quem quer reduzir a ingestão calórica.

Alimentos ricos em fibras

As fibras são naturalmente encontradas em frutas e grãos, principalmente integrais. Cereais refinados, como arroz branco e farinha de trigo, perdem os nutrientes no processo de refinamento, por isso é importante priorizar suas versões integrais.

Veja alguns alimentos que são ricos em fibras e inclua-os na sua dieta:

• Leguminosas: feijão, lentilha, soja, grão de bico;
• Cereais: arroz, linhaça, trigo, milho, aveia;
• Vegetais: agrião, abóbora, aipo, beterraba, brócolis, couve, rúcula, espinafre, cebola, cenoura, couve-flor, pimentão, quiabo;
• Frutas: abacate, ameixa, banana, damasco, laranja, maçã com casca, mamão, nectarina, tâmara, tamarindo, uvas.

Como usar

Consuma a granola com iogurtes, frutas, leite ou até mesmo pura, seguindo as orientações do seu nutricionista.

Advertências

• Alérgicos: contém nozes, amêndoas, castanha de caju, castanha-do-Pará.
• Não ingerir em caso de sensibilidade a algum dos componentes da fórmula.
• Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por um profissional.
• Conservar em local seco e arejado, ao abrigo da luz solar.
• Mantenha fora do alcance de crianças.
• Após aberto, consumir em até 10 dias.
• As informações estão sujeitas a alterações. Sempre verifique a embalagem antes de consumir.

“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE ALIMENTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

Dicas do CR

• Alie o consumo de alimentos saudáveis, como a granola, com uma dieta balanceada, rotina de exercícios e hábitos saudáveis.
• Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
• Se você quer reduzir sua ingestão calórica, uma boa dica é consumir alimentos integrais. Isso porque eles possuem nutrientes e fibras que proporcionam sensação de saciedade.
• Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.

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Composição

Flocos de Milho, Flocos de Arroz, Gergelim, Quinoa em Flocos, Linhaça Dourada, Semente de Girassol, Coco Desidratado, Passas de Uva Branca, Amêndoas, Castanha de Caju, Castanha do Pará, Nozes Chilena, Melado, Canela em Pó E Óleo de Girassol. Não contém glúten. Não contém lactose.

Informação nutricional

Quantidade por porção de 40g (½ xícara de chá)		% VD (*)
Valor energético	149kcal = 620kJ	8%
Carboidratos	25g	8%
Proteínas	3g	3,9%
Gorduras totais	4,5g	8%
Gorduras saturadas	0,98g	4%
Gorduras trans	0g	**
Fibra alimentar	3g	10%
Sódio	13mg	1%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.