L-Glutamine Fisionutri
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Sobre o L-Glutamine Fisionutri
L-Glutamine Fisionutri é um suplemento à base de aminoácidos.
No organismo, a glutamina é responsável pelo transporte de amônia e nitrogênio no sangue.
Por isso, o produto é indicado para ajudar no crescimento e recuperação muscular, ideal para atletas.
Também contribui para o processo anabólico e combate o catabolismo.
Além disso, o produto pode ajudar no tratamento de doenças intestinais e no fortalecimento do sistema imunológico.
Disponível em embalagens com 150g ou 300g.
Para que serve a glutamina?
É indicada para atletas que possuem uma rotina intensa de treinos, pois eles necessitam de mais glutamina do que pessoas sedentárias ou que não realizam treinos tão intensos.
Com o uso adequado, o suplemento auxilia na integridade do tecido e melhora o sistema imunológico. Sempre consulte um nutricionista antes de iniciar o consumo de suplementos.
O consumo de glutamina engorda?
Uma pessoa acima do peso precisa de mais glutamina do que o normal, pois quando ela está em falta, o corpo quebra tecido muscular para conseguir o aminoácido extra.
Portanto, a glutamina não é capaz de engordar e é muito importante para quem deseja o aumento da massa muscular.
O que é catabolismo?
O Catabolismo é uma situação metabólica enfrentada pelo organismo quando ele precisa utilizar suas próprias reservas para repor energia e tecidos desgastados.
Acontece principalmente durante os exercícios físicos e pode resultar na diminuição da massa magra, prejudicando o desempenho no seu treino.
Quando o corpo não descansa e não tem um tempo de recuperação adequado após o exercício físico, ele tende a ficar em um estado anabólico. Isso significa que o tecido muscular irá se quebrar e, com isso, acontecerá a perda muscular.
Como evitar o catabolismo?
Para evitar o catabolismo é importante desenvolver uma rotina saudável que envolva a ingestão de alimentos nutritivos que auxiliem o processo de aumento de massa magra e a realização de exercícios físicos da maneira correta.
Por isso, siga nossas dicas e fique longe do catabolismo:
- Alimente-se de maneira saudável várias vezes ao dia;
- Antes de praticar atividade física, opte por consumir carboidratos de baixo índice glicêmico, como batata doce, lentilha, damasco, maçã, banana com aveia. Eles darão a energia necessária para você realizar exercícios de maneira adequada;
- Após a atividade física, escolha carboidratos com alto índice glicêmico, como beterraba, mandioca, arroz e massas;
- Não pratique atividade física em excesso. Respeite o seu corpo e dê um tempo de descanso após a realização de exercícios;
- Tenha uma boa noite de sono;
- A dieta e os exercícios físicos devem ser adaptados de acordo com o organismo de cada um. Busque auxílio de profissionais especializados que possam indicar as melhores soluções para você.
Qual a diferença entre catabolismo e anabolismo?
O catabolismo e o anabolismo são duas fases diferentes de reações bioquímicas que estão presentes no metabolismo humano.
Complicado de entender? Então veja mais o que é cada uma dessas etapas:
Catabolismo |
Anabolismo |
Degradação e quebra muscular |
Produção e síntese de tecido |
Gera moléculas simples a partir de moléculas complexas (processo de digestão) |
Gera moléculas complexas a partir de moléculas simples (desenvolvimento de massa magra) |
Dá energia ao organismo |
Consome energia do organismo |
Acontece principalmente durante as atividades físicas |
Acontece principalmente durante o período de repouso após os exercícios |
Apesar de serem processos inversos, ambos são fundamentais para o equilíbrio do corpo humano e, para serem mantidos em equilíbrio, exigem uma rotina de alimentação saudável, atividades físicas e descanso.
Como tomar
Dilua 5g do produto (medida de um dosador) em 300mL e consuma antes do treino e antes de dormir, ou conforme orientação médica.
Advertências
- Não ingerir em caso de sensibilidade a algum dos componentes da fórmula.
- Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por um profissional.
- Gestantes, nutrizes e crianças somente devem consumir este produto sob orientação médica.
- Consulte seu médico ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
- Não exceder a recomendação diária.
- Somente o médico está apto a diagnosticar qualquer problema de saúde e prescrever o tratamento adequado.
- Conservar em local seco e arejado, ao abrigo da luz solar.
- Mantenha fora do alcance de crianças.
- As informações estão sujeitas a alterações. Sempre verifique a embalagem antes de consumir.
Dicas do CR
- Alie o consumo de suplementos com uma alimentação balanceada, rotina de exercícios e hábitos saudáveis.
- Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
- Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
- Se você quer reduzir sua ingestão calórica, uma boa dica é consumir alimentos integrais. Isso porque eles possuem nutrientes e fibras que proporcionam sensação de saciedade.
- Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.
Linha Aminoácidos Fisionutri
- Mega BCAA
- BCAA Drink
- BCAA Nocaute
- L-Glutamine
Informação nutricional
Porção de 5g | ||
Quantidade por porção | %VD (*) | |
Valor energético | 20kcal = 84kJ | 1% |
Proteínas | 5g | 7% |
Não contém quantidades significativas de valor energético, proteínas, carboidratos, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. |
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Especificações sobre o L-Glutamine Fisionutri
Caracteristicas Principais
Fabricante:
Fisionutri
Categoria do Produto:
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L-Glutamine Fisionutri 300g | L-Glutamine Fisionutri 150g | |
Código de Barras | 7898944007871 | 7898944007888 |