O suplemento alimentar Vitamina D Catarinense pode estimular o bom funcionamento do organismo.
Seu uso deve estar aliado a uma alimentação balanceada e hábitos saudáveis, auxiliando no fortalecimento do sistema imunológico.
Capaz de regular os níveis de cálcio no sangue e estimular sua melhor absorção, ele pode auxiliar na formação de ossos e dentes.
Atua ainda em processos de divisão celular, agindo no metabolismo dos nutrientes para fortalecer o sistema ósseo.
Desta forma, ele proporciona prevenção contra fraturas e demais doenças que acometem os ossos, como a osteoporose, por exemplo.
Disponível em embalagens com 30 e 60 cápsulas.
Vitamina D: para que serve?
Também conhecida como calciferol, a vitamina D é produzida pelo nosso próprio organismo no momento em que a pele é exposta ao sol. Esse hormônio lipossolúvel é armazenado especialmente no fígado e atua diretamente na absorção e utilização do cálcio e fósforo, nutrientes necessários para manter os ossos, dentes e músculos saudáveis.
Para se ter uma ideia, quando a vitamina D está em falta no organismo, somente 10 a 15% do cálcio é absorvido. Isso pode acarretar em diversos problemas ósseos, incluindo o raquitismo, além do aumento do risco de fraturas em adolescentes e adultos.
É importante ressaltar que a vitamina D se apresenta sob duas formas:
- Vitamina D2 (ergocalciferol): sintetizada a partir de plantas e precursores da levedura, também é usada em suplementos de alta dosagem;
- Vitamina D3 (colecalciferol): forma mais ativa, é formada quando a pele é exposta à luz solar. Além disso, pode ser encontrada em alguns alimentos.
Tanto a vitamina D2 quanto a D3 não são ativas no organismo, sendo ambas metabolizadas pelo fígado e pelos rins em uma forma ativa da vitamina D, chamada calcitriol. A partir daí, ocorre a absorção de cálcio e fósforo pelo intestino.
Vitamina D: fontes na alimentação
Alimento (porção de aproximadamente 100g) |
Quantidade de vitamina D (UI) |
Óleo de fígado de bacalhau |
10.000 |
Salmão fresco |
600-1.000 |
Sardinha em lata |
300 |
Atum em lata |
236 |
Cogumelo Shiitake fresco |
100 |
Ovo cozido |
20 |
O que o excesso de vitamina D pode causar?
Não é recomendado ingerir altas doses de vitaminas D, pois ela pode se tornar tóxica para o organismo, induzindo hipercalcemia ou hipercalciúria, que são altos níveis de cálcio no sangue e urina. Isso pode sobrecarregar os rins e causar danos em ossos e músculos. Procure sempre um médico ou nutricionista para indicar a quantidade correta dessa vitaminas para suas necessidades.
Como tomar
Recomenda-se ingerir 1 cápsula por dia de acordo com recomendação médica ou de nutricionista.
Advertências
- Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
- Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
- Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
- Não exceder a recomendação diária.
- Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
- Manter fora do alcance de crianças e animais.
- Sempre seguir as instruções de uso.
“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”
Dicas do CR
- Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
- Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
- Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.
- Suplementos servem para complementar a dieta, não são substitutos de uma boa alimentação e nem compensam o sedentarismo. Para melhores resultados, devem ser aliados a uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e acompanhamento profissional.
- Por mais natural que um suplemento possa ser, orienta-se o consumo conforme instruções médicas ou de nutricionista.
Linha Vitaminas Catarinense Pharma
- Vitamina C
- Vitamina E
- Complexo B
- Vitamina D3
- Vitamina D
Composição
1000UI
Óleo de Soja, Água Purificada, Colecalciferol (Vitamina D3), Gelificante Gelatina, Umectante Glicerol, Corante Dióxido de Titânio e Antioxidante Dl-alfa-tocoferol. Alérgicos: contém derivados de soja. Pode conter derivados de amendoim e peixe. Não contém glúten.
2000UI
Óleo de Soja, Água Purificada, Colecalciferol (Vitamina D3), Gelificante Gelatina, Umectante Glicerol, Corante Dióxido de Titânio e Antioxidante Dl-alfa-tocoferol. Alérgicos: contém derivados de soja. Pode conter derivados de amendoim e peixe. Não contém glúten.
Informação nutricional
1000UI
Porção 0,23g (1 cápsula) |
||
Quantidade por porção |
%VD(*) |
|
Vitamina D |
25µg |
500%** |
Não contém quantidade significativa de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores Diários de referência com base na Ingestão Diária Recomendada (IDR) para crianças acima de 9 anos, adultos, gestantes e lactantes (Resolução-RDC nº 269/05).
2000UI
Porção 0,23g (1 cápsula) |
||
Quantidade por porção |
%VD(*) |
|
Vitamina D |
50µg |
1000%** |
Não contém quantidade significativa de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores Diários de referência com base na Ingestão Diária Recomendada (IDR) para crianças acima de 9 anos, adultos, gestantes e lactantes (Resolução-RDC nº 269/05).