O suplemento BCAA 4.1 1 Black Skull fornece aminoácidos em alta proporção de L-leucina.
A proporção 4:1:1 equivale a quatro partes de leucina para uma parte de isoleucina e uma de valina. A leucina é a principal responsável pela recuperação e construção da fibra muscular. Saiba mais sobre os ingredientes da composição:
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Vitaminas do complexo B: são responsáveis pela renovação das células e pela produção da energia que o organismo usa para se manter saudável e em equilíbrio
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BCAA: aminoácidos de cadeia ramificada que devem ser obtidos por meio de suplementação ou alimentação, pois não são produzidos pelo organismo. São compostos por:
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Leucina: é a mais importante, pois estimula diretamente a síntese de proteínas
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Isoleucina: melhora o metabolismo da glicose e aumenta a absorção do componente nos músculos
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Valina: previne o catabolismo, experiência em que o corpo realiza a quebra dos músculos para ganhar energia. Esse processo faz com que se perca a massa muscular ao invés de ganhá-la.
Em pó, o suplemento é livre de glúten, tem fácil absorção e gosto palatável graças ao sabor limão.
O produto pode ser diluído em água e consumido como um chá ao longo do dia. Ele fornece mais energia durante os treinos, promovendo o anabolismo.
Disponível em embalagem de 280g.
BCAA Caveira Preta: para que serve?
É um suplemento formulado a base de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), que transporta o nitrogênio pelo organismo, atuando na manutenção e crescimento do músculo. Com este suplemento o atleta irá reduzir os danos musculares e inibirá a diminuição da força. Sua função para pós-treino é a recuperação.
O que é catabolismo?
O Catabolismo é uma situação metabólica enfrentada pelo organismo quando ele precisa utilizar suas próprias reservas para repor energia e tecidos desgastados.
Acontece principalmente durante os exercícios físicos e pode resultar na diminuição da massa magra, prejudicando o desempenho no seu treino.
Quando o corpo não descansa e não tem um tempo de recuperação adequado após o exercício físico, ele tende a ficar em um estado anabólico. Isso significa que o tecido muscular irá se quebrar e, com isso, acontecerá a perda muscular.
Como evitar o catabolismo?
Para evitar o catabolismo é importante desenvolver uma rotina saudável que envolva a ingestão de alimentos nutritivos que auxiliem o processo de aumento de massa magra e a realização de exercícios físicos da maneira correta.
Por isso, siga nossas dicas e fique longe do catabolismo:
- Alimente-se de maneira saudável várias vezes ao dia;
- Antes de praticar atividade física, opte por consumir carboidratos de baixo índice glicêmico, como batata doce, lentilha, damasco, maçã, banana com aveia. Eles darão a energia necessária para você realizar exercícios de maneira adequada;
- Após a atividade física, escolha carboidratos com alto índice glicêmico, como beterraba, mandioca, arroz e massas;
- Não pratique atividade física em excesso. Respeite o seu corpo e dê um tempo de descanso após a realização de exercícios;
- Tenha uma boa noite de sono;
- A dieta e os exercícios físicos devem ser adaptados de acordo com o organismo de cada um. Busque auxílio de profissionais especializados que possam indicar as melhores soluções para você.
Qual a diferença entre catabolismo e anabolismo?
O catabolismo e o anabolismo são duas fases diferentes de reações bioquímicas que estão presentes no metabolismo humano.
Complicado de entender? Então veja mais o que é cada uma dessas etapas:
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Catabolismo
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Anabolismo
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Degradação e quebra muscular
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Produção e síntese de tecido
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Gera moléculas simples a partir de moléculas complexas (processo de digestão)
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Gera moléculas complexas a partir de moléculas simples (desenvolvimento de massa magra)
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Dá energia ao organismo
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Consome energia do organismo
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Acontece principalmente durante as atividades físicas
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Acontece principalmente durante o período de repouso após os exercícios
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Apesar de serem processos inversos, ambos são fundamentais para o equilíbrio do corpo humano e, para serem mantidos em equilíbrio, exigem uma rotina de alimentação saudável, atividades físicas e descanso.
Como usar
Diluir uma colher em 120mL a 180 mL de água, ou de acordo com a orientação do seu médico ou nutricionista.
Advertências
- Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
- Consulte seu médico ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
- Não exceder a recomendação diária.
- Somente o médico está apto a diagnosticar qualquer problema de saúde e prescrever o tratamento adequado.
- O Ministério da Saúde adverte: Não existem evidências científicas comprovadas de que este alimento previna, trate ou cure doenças.
- Conservar em local seco e arejado, ao abrigo da luz solar.
- Mantenha fora do alcance de crianças.
Dicas do CR
- Alie o consumo de suplementos com uma alimentação balanceada, rotina de exercícios e hábitos saudáveis.
- Não beba líquidos durante as refeições, pois eles dificultam a mastigação, prejudicando o processo de digestão dos alimentos. Deixe o consumo de líquidos para 30 minutos antes ou depois das refeições, assim eles não afetam a absorção de nutrientes.
- Não esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
Composição
Aminoácidos de Cadeia Ramificada (L-leucina, L-isoleucina, L-valina), Piridoxina (vitamina B6), Acidulante Ácido Cítrico, Maltodextrina, Aroma Natural e Artificial, Espessante Goma Xantana, Antiumectante Dióxido Silício, Corante Natural Caramelo, Vermelho Eritrosina, Edulcorante Sucralose. Não contém glúten.
Informação nutricional
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Porção de 7g (1 ½ colher de chá)
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%VD (*)
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Valor energético
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24kcal = 101 kJ
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1
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Carboidratos
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3g
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1
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Proteína
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3g
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4
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Piridoxina B6
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1,3
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100
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L-leucina
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2000mg
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**
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L-isoleucina
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500mg
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**
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L-valina
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500mg
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**
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Não contém quantidades significativas de gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio.
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
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