Coconut Oil Barlean's

O Coconut Oil Barlean's é um produto à base de óleo de coco extra virgem.

Ele é vegano e 100% orgânico, contribuindo assim para uma alimentação mais saudável, já que o ingrediente é rico em nutrientes.

O produto pode ser consumido de várias formas, podendo, inclusive, estar presente na preparação de pratos, nos cuidados com cabelo ou pele.

É prensado a frio, não hidrogenado e sem colesterol, lactose e soja, além de ter o selo kosher.

Livre de produtos transgênicos e glúten, pode ser consumido por pessoas que são alérgicas a esse componente.

Disponível em embalagem com 473g.

Hábitos saudáveis: alimentação balanceada e atividades físicas

Hábitos de vida saudáveis não estão apenas ligados à perda de peso. Eles são necessários para a manutenção do bom funcionamento do organismo, prevenindo doenças como  obesidade, cardiovasculares e psiquiátricas.

Não esqueça de fazer todas as refeições para manter o metabolismo ativo e beber pelo menos 2 litros de água por dia, para se manter hidratado, melhorar o funcionamento intestinal e absorção de nutrientes.

Um nutricionista é o profissional adequado para produzir um cardápio com alimentação equilibrada e alinhada aos seus objetivos, então faça acompanhamento regular com um especialista.

Atividades físicas

A prática de atividade física aumenta a produção hormonal da endorfina e serotonina, que são responsáveis pela sensação de bem-estar, melhorando assim a saúde corporal e mental.

Há várias opções de exercícios físicos que podem te surpreender, então teste diferentes tipos para descobrir o que mais te agrada. Pode ser uma caminhada, andar de bicicleta, praticar um esporte ou luta. Cada atividade vai movimentar partes diferentes do corpo, além de auxiliar no ganho de massa magra e fortalecimento muscular e articular.

Alimentação balanceada

Para uma alimentação equilibrada é necessário que haja alta ingestão de nutrientes benéficos para o nosso organismo e baixa ingestão de substâncias que não trazem tantos benefícios assim.

Evite açúcares, gordura, sódio e aditivos químicos, pois além de não agregar na saúde do corpo eles podem aumentar a predisposição para doenças como diabetes e pressão alta. Consumir esses tipos de alimentos eventualmente não fará mal, mas evite-os sempre que possível.

Invista em frutas, verduras, grãos e carnes, alimentos naturais além de aumentarem a sensação de saciedade contém vitaminas e minerais importantes e necessários para o corpo humano.

O que caracteriza um produto vegano?

Em diversos produtos podemos encontrar ingredientes de origem animal, ou seja, que tenham sido obtidos de alguma parte do corpo de um animal. Os produtos veganos se caracterizam por não utilizarem nenhum tipo de ingrediente que venha a ser extraído de animais.

Hoje, esses ingredientes são substituídos por outros de origem vegetal e que possuem a mesma ação. Produtos como óleo de tartaruga, cera de abelha e cetina de baleia são substituídos por óleo de coco ou demais componentes vegetais, minerais ou ainda produzidos em laboratório.

Ah! Para um produto ser considerado vegano, ele também não pode ter sido testado em animais.

Benefícios do Óleo de Coco

• Ajuda a emagrecer: a gordura é quebrada no tecido adiposo, sendo usada em forma de energia e não ficando acumulada no organismo. Os triglicerídeos de cadeia média presentes no óleo de coco ativam hormônios que estão ligados à sensação de saciedade, ainda mais quando reduzida a quantidade de gorduras na alimentação;
• Evita a prisão de ventre: ele auxilia na digestão, pois a gordura se mistura ao bolo alimentar e fezes, facilitando sua passagem pelo sistema digestivo;
• Amigo da beleza: seu consumo melhora a elasticidade da pele e previne o envelhecimento precoce. Também serve como um hidratante natural para os cabelos.

Como consumir

Consuma até 1 colher de sopa do produto diariamente, seguindo as orientações médicas ou nutricionais.

Advertências

• Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
• Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
• Não exceder a recomendação diária.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.

“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

Dicas da CR

• Caso decida utilizar o óleo de coco para uso culinário, use-o somente para esse fim. Se desejar utilizar para a pele ou cabelos, compre outro pote ou separe as embalagens. Isso é importante para não ocorrer contaminação.
• Em temperaturas baixas, o óleo de coco pode solidificar e ficar opaco. Mas não se preocupe: basta colocar 20 segundos no microondas ou em banho-maria e prontinho, está com textura de óleo novamente.
• Você sabia que pode fritar um ovo com óleo de coco? Isso mesmo, ele pode substituir outras gorduras e deixar as receitas muito mais saudáveis. Legal, né?
• O óleo de coco pode ser usado como esfoliante natural, basta misturar com açúcar cristal ou mascavo e massagear suavemente sobre a pele.

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Ingredientes

Óleo de Coco Extra Virgem. Não contém glúten.

Informação nutricional

Porção de 14g (1 colher de sopa)
Quantidade por porção		%VD(*)
Valor Energético	125kcal	6%
Carboidratos	0g	0%
Proteínas	0g	0%
Gorduras Totais	14g	25%
Gorduras Saturadas	12,5g	57%
Gorduras Monoinsaturadas	1g	**
Gorduras Poliinsaturadas	0,3g	**
Gorduras Trans	0g	**
Fibra Alimentar	0g	0%
Sódio	0mg	0%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.