Complemento Alimentar Sustain 30

O Complemento Alimentar Sustain 30 é um suplemento alimentar em forma de pó, que conta com um preparo rápido e é indicado para jovens, adultos e idosos.

Sua composição é enriquecida com cálcio, ferro, sódio, potássio, fósforo, cloreto, magnésio, flúor, zinco, molibdênio, cromo, iodo, selênio, cobre e manganês.

E dentre suas vitaminas temos: A, D, E, K, B1, B2, B6, B12, niacina, ácidos pantotênico e fólico, biotina, mio-inositol e colina.

Além disso, possui sabores como baunilha, morango e chocolate, que rendem shakes vitamínicos de forma fácil e com textura cremosa.

Concede, assim, uma fórmula com nutrientes balanceados e livre de gordura e colesterol.

Disponível em embalagem com 450g.

Sabores

• Baunilha;
• Chocolate;
• Morango.

Hábitos saudáveis: alimentação balanceada e atividades físicas

Hábitos de vida saudáveis não estão apenas ligados à perda de peso. Eles são necessários para a manutenção do bom funcionamento do organismo, prevenindo doenças como  obesidade, cardiovasculares e psiquiátricas.

Não esqueça de fazer todas as refeições para manter o metabolismo ativo e beber pelo menos 2 litros de água por dia, para se manter hidratado, melhorar o funcionamento intestinal e absorção de nutrientes.

Um nutricionista é o profissional adequado para produzir um cardápio com alimentação equilibrada e alinhada aos seus objetivos, então faça acompanhamento regular com um especialista.

Atividades físicas

A prática de atividade física aumenta a produção hormonal da endorfina e serotonina, que são responsáveis pela sensação de bem-estar, melhorando assim a saúde corporal e mental.

Há várias opções de exercícios físicos que podem te surpreender, então teste diferentes tipos para descobrir o que mais te agrada. Pode ser uma caminhada, andar de bicicleta, praticar um esporte ou luta. Cada atividade vai movimentar partes diferentes do corpo, além de auxiliar no ganho de massa magra e fortalecimento muscular e articular.

Alimentação balanceada

Para uma alimentação equilibrada é necessário que haja alta ingestão de nutrientes benéficos para o nosso organismo e baixa ingestão de substâncias que não trazem tantos benefícios assim.

Evite açúcares, gordura, sódio e aditivos químicos, pois além de não agregar na saúde do corpo eles podem aumentar a predisposição para doenças como diabetes e pressão alta. Consumir esses tipos de alimentos eventualmente não fará mal, mas evite-os sempre que possível.

Invista em frutas, verduras, grãos e carnes, alimentos naturais além de aumentarem a sensação de saciedade contém vitaminas e minerais importantes e necessários para o corpo humano.

Quais os perigos de tomar suplemento sem orientação de um profissional?

Os suplementos alimentares, são de ótima ajuda para quem busca mais nutrição e melhor desempenho em atividades diárias. Há várias opções disponíveis com diferentes resultados no corpo, mas os suplementos não são alimentos milagrosos que irão resolver problemas da noite para dia e seu uso deve ser orientado por um profissional qualificado, como médico ou nutricionista.

Para que o corpo funcione como deve, é necessário que ele esteja em equilíbrio, ou seja, precisa de nutrientes na medida, atividades físicas, uma boa noite de sono, entre outros fatores. Sem o equilíbrio o corpo funciona, mas com o passar do tempo, o desgaste que ocorre naturalmente será ainda maior.

Mas o que exatamente o uso incorreto de suplementos pode causar? Sem orientação de um profissional, os níveis de vitaminas, minerais e outros nutrientes podem se desequilibrar, ficar em excesso ou em falta, comprometendo as funções corporais.

A curto prazo, pode haver sobrecarga no fígado, rins e outros órgãos, mas com o passar do tempo, pode haver a ocorrência de doenças mais graves, como cardiovasculares e neurológicas. O excesso de suplementos com carboidratos, por exemplo, pode causar ganho indesejado de peso, descontrole glicêmico em diabéticos e até aumentar a resistência à insulina.

Suplementos podem trazer muitos benefícios para o organismo, desde que tomados com cautela e responsabilidade. Consulte um especialista para saber as quantidades ideais e quais suplementos você pode tomar para alcançar seus objetivos de forma segura.

Como consumir

Adicione 40g (3 colheres de sopa cheias) em 200mL de leite desnatado ou integral, de preferência gelado, e misture bem. Após, consuma de imediato, conforme orientação médica ou nutricional.

Advertências

• Pode conter glúten.

• Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.

• Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.

• Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.

• Não exceder a recomendação diária.

• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.

• Manter fora do alcance de crianças e animais.

• Sempre seguir as instruções de uso.

“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

Dicas da CR

• Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.

• Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.

• Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.

• Suplementos servem para complementar a dieta, não são substitutos de uma boa alimentação e nem compensam o sedentarismo. Para melhores resultados, devem ser aliados a uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e acompanhamento profissional.

• Por mais natural que um suplemento possa ser, orienta-se o consumo conforme instruções médicas ou de nutricionista.

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Composição

Baunilha

Maltodextrina, açúcar, Leite Em Pó Desnatado; Fosfato De Cálcio Dibásico, Bitartarato De Colina, Óxido De Magnésio, Carbonato De Cálcio, Vitamina C, Inositol, Sulfato De Zinco, Vitamina E, Sulfato Ferroso, Niacina, Vitamina a, Pantotenato De Cálcio, Sulfatos De Manganês E De Cobre, Fluoreto De Sódio, Vitaminas B6, B2 E B1; Molibdato De Sódio, Ácido Fólico, Cloreto De Cromo, Biotina, Iodeto De Potássio, Selenito De Sódio, Vitaminas K, D E B12, Aromatizante; Espessante Carragenina.

Chocolate

Maltodextrina, açúcar, Leite Em Pó Desnatado, Cacau Em Pó, Fosfato De Cálcio Dibásico, Bitartarato De Colina, Óxido De Magnésio, Carbonato De Cálcio, Vitamina C, Cloreto De Potássio, Mio Inositol, Sulfato De Zinco, Vitamina E, Niacina, Vitamina a, Pantotenato De Cálcio, Sulfato De Manganês, Sulfato De Cobre, Fluoreto De Sódio, Vitamina B6, Sulfato De Ferro, Vitamina B2, Aromatizante; Espessante Carragenina.

Morango

Maltodextrina, açúcar, Leite Em Pó Desnatado, Fosfato De Cálcio Dibásico, Bitartarato De Colina, Óxido De Magnésio, Carbonato De Cálcio, Vitamina C, Mio Inositol, Sulfato De Zinco, Vitamina E, Sulfato Ferroso, Niacina, Vitamina a, Pantotenato De Cálcio, Sulfatos De Manganês E De Cobre, Fluoreto De Sódio, Vitaminas B6, B2 E B1, Molibdato De Sódio, Aromatizantes; Corantes Artificial Ponceau E Natural Vermelho De Beterraba; Espessante Carragenina.

Informação Nutricional

Todos os Sabores

Porção de 40g (3 colheres de sopa cheias)
Quantidade por porção			% VD(*)
Valor energético		150Kcal=615kJ	7%
Carboidratos		35g	12%
Proteínas		2,5g	3%
Gorduras totais		0g	0%
Cálcio		176mg	18%
Ferro		2,6mg	18%
Sódio		43mg	2%
Potássio		131mg	**
Fósforo		124mg	18%
Cloreto		80mg	**
Magnésio		51mg	19%
Flúor		0,8mg	20%
Zinco		2,6mg	37%
Molibdênio		50mcg	111%
Cromo		40mcg	114%
Iodo		30mcg	23%
Selênio		14mcg	41%
Cobre		600mcg	67%
Manganês		1mg	43%
Vitamina A		800UI	40%
Vitamina D		66UI	32%
Vitamina E		4,5UI	30%
Vitamina K		24mcg	37%
Vitamina B1		0,44mg	37%
Vitamina B2		0,48mg	37%
Niacina		5,4mg	34%
Ácido pantotênico		3,1mg	62%
Vitamina B6		0,6mg	46%
Ácido fólico		60mcg	25%
Vitamina B12		0,32mcg	13%
Biotina		48mcg	160%
Vitamina C		18mg	40%
Mio-Inositol		22mg	**
Colina		44mg	8%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.