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    Creatina Mix Nutri Life

    Mix Nutri

      Sobre o Creatina Mix Nutri Life

      A Creatina Mix Nutri Life é um suplemento alimentar em cápsulas que favorece o ganho de energia corporal, auxiliando, assim, praticantes de atividades físicas.

      Ela ajuda no aumento da força muscular e de massa magra, melhorando o desempenho físico. Além disso, contribui para a prevenção de lesões

      Sua composição não contém glúten, podendo, assim, ser consumido até mesmo por pessoas com doença celíaca.

      Para obter os resultados propostos pelo suplemento, é essencial consultar um médico ou nutricionista, ter alimentação balanceada e praticar exercícios físicos.

      Disponível em embalagem com 30 cápsulas de 500mg cada.

      Quais alimentos ajudam a ganhar massa muscular?

      Ter uma boa alimentação é fundamental para quem está em busca de aumentar a sua massa muscular. Neste cenário, é importante conhecer alguns alimentos poderosos que facilitam o processo de maneira natural e saudável.

      Antes de tudo, é importante ter o acompanhamento de um médico ou nutricionista na hora de fazer mudanças ou adicionar novos alimentos na sua dieta. Eles poderão indicar as melhores receitas e quantidades ideais de cada ingrediente para você conquistar seus objetivos. E lembre-se: beba sempre muita água! 

      Agora sim, veja quais são os principais alimentos para aumentar sua massa muscular: 

      Ovo

      O ovo é um alimento super completo! Ele é considerado o segundo alimento mais completo do mundo, ficando atrás apenas do leite materno. Legal, né?

      Enquanto a clara é rica em albumina, uma excelente proteína presente em suplementos de whey protein e BCAA, a gema é fonte de gorduras boas, como ômega 3, e vitaminas do tipo A, E e D. 

      Ele ajuda a combater os processos inflamatórios provocados durante o exercício e, assim, facilita a recuperação dos músculos, aumentando a sua formação. 

      Carne

      As carnes, sejam elas vermelha, de frango ou peixes, são consideradas excelentes fontes para a formação, manutenção e recuperação dos músculos. Cada 100g de carne de frango, por exemplo, fornece 32,8g de proteínas, o salmão 23,8g e a carne de vaca 26,4g. 

      As carnes também são importantes para a produção de queratina e de colágeno. Elas são versáteis e podem se encaixar em diversas receitas. Busque pelas opções mais saudáveis, sem fritura e com temperos naturais. 

      Quinoa

      Mas não são apenas as proteínas animais que auxiliam no processo de ganho de massa muscular. A quinoa, por exemplo, é um excelente exemplo de ingrediente vegetal que ajuda no aumento muscular. 

      Fornecendo 12g de proteína a cada 100g, ela conta com aminoácidos essenciais, sendo três de cadeia ramificada (leucina, valina e isoleucina) em sua composição. É um ótimo alimento para o ganho de massa magra, com a vantagem de ter pouca gordura e ser livre de colesterol e açúcar.

      Arroz com feijão

      O tradicional prato brasileiro é uma excelente opção para quem está em busca de mais energia e ganho muscular. Sua combinação une os carboidratos e aminoácidos do arroz com as proteínas do feijão. O resultado é uma alimentação completa, que ajuda no processo de recuperação da musculatura e fornece mais disposição para o dia a dia. 

      Ah, e o feijão é super versátil também! Além de ser servido com o arroz, a leguminosa também pode complementar as saladas e ser utilizada em sopas. 

      Legumes e frutas

      Existem ainda alguns legumes e frutas que também são ricos em nutrientes que podem facilitar o ganho de massa magra, aumentar a imunidade e fornecer mais energia para o corpo. O brócolis e o espinafre, por exemplo, são ricos em nutrientes e possuem baixas calorias.

      As frutas vermelhas, tomates, maçã e laranja também podem ser adicionadas à sua dieta para deixá-la mais equilibrada e saudável.

      Como tomar

      Recomenda-se a ingestão de 1 cápsula ao dia ou seguir as orientações de um médico ou nutricionista.

      Advertências

      • Não ingerir se você possui hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
      • Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
      • Manter fora do alcance de crianças.
      • Sempre seguir as instruções de uso.
      • Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
      • Consulte seu médico ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.

      Dicas do CR

      • Alie o consumo de suplementos com uma alimentação balanceada, rotina de exercícios e hábitos saudáveis.
      • Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
      • Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
      • Se você quer reduzir sua ingestão calórica, uma boa dica é consumir alimentos integrais. Isso porque eles possuem nutrientes e fibras que proporcionam sensação de saciedade.

      Linha Mix Nutri Life


      Ingredientes

      Creatina Monohidratada Micronizada. Composição da Cápsula: Gelatina, Água Purificada E Corante Inorgânico. Não contém glúten.

      Tabela nutricional

      Porção de 0,5g (1 cápsula)

      Quantidade por porção

      % VD (*)

      Valor energético

      2kcal = 8kJ 0%

      Proteínas

      0,4g 0%

      Não há quantidades significativas de valor calórico, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio.

      (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

      Especificações sobre o Creatina Mix Nutri Life

      Caracteristicas Principais

      Fabricante:Mix Nutri
      Marca:Mix Nutri
      Categoria do Produto:Creatina
      Código de Barras:7898941400729

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      379542

      Creatina Mix Nutri Life frasco com 30 cápsulas

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