Suplemento Alimentar Sustare morango, 360g

O Suplemento Alimentar Sustare é ideal para quem precisa incrementar a alimentação.

Pode ser indicado para pessoas que estão fazendo baixa ingestão de alimentos, que têm diabetes ou fazem uso de sondas enterais.

Sem adição de glúten e açúcar, ele é rico em antioxidantes como vitaminas E e C e oferece teor reduzido de gordura.

Disponível em três sabores, o suplemento é composto por vitaminas como A, D, B1, B2, niacina, B6, ácido fólico e B12.

Também contém minerais como fósforo, ferro e potássio, além de possuir extrato de soja como fonte proteica.

Conta, ainda, com carboidratos, mais especificamente, a maltodextrina, e proteínas vegetais.

Disponível em embalagem com 360g.

Sabores

• Chocolate;
• Morango;
• Baunilha.

Quais os perigos de tomar suplemento sem orientação de um profissional?

Os suplementos alimentares, são de ótima ajuda para quem busca mais nutrição e melhor desempenho em atividades diárias. Há várias opções disponíveis com diferentes resultados no corpo, mas os suplementos não são alimentos milagrosos que irão resolver problemas da noite para dia e seu uso deve ser orientado por um profissional qualificado, como médico ou nutricionista.

Para que o corpo funcione como deve, é necessário que ele esteja em equilíbrio, ou seja, precisa de nutrientes na medida, atividades físicas, uma boa noite de sono, entre outros fatores. Sem o equilíbrio o corpo funciona, mas com o passar do tempo, o desgaste que ocorre naturalmente será ainda maior.

Mas o que exatamente o uso incorreto de suplementos pode causar? Sem orientação de um profissional, os níveis de vitaminas, minerais e outros nutrientes podem se desequilibrar, ficar em excesso ou em falta, comprometendo as funções corporais.

A curto prazo, pode haver sobrecarga no fígado, rins e outros órgãos, mas com o passar do tempo, pode haver a ocorrência de doenças mais graves, como cardiovasculares e neurológicas. O excesso de suplementos com carboidratos, por exemplo, pode causar ganho indesejado de peso, descontrole glicêmico em diabéticos e até aumentar a resistência à insulina.

Suplementos podem trazer muitos benefícios para o organismo, desde que tomados com cautela e responsabilidade. Consulte um especialista para saber as quantidades ideais e quais suplementos você pode tomar para alcançar seus objetivos de forma segura.

Qual o melhor horário para tomar suplementos?

É sempre importante ingerir suplementos vitamínicos junto das refeições grandes, como o almoço ou jantar, pois os alimentos ajudam na melhor absorção das substâncias do produto. Com isso, tome sempre junto dos alimentos, com água ou outros líquidos. Porém, é necessário verificar as instruções de consumo do fabricante e também seguir as orientações de médico ou médica responsável.

Hábitos saudáveis: alimentação balanceada e atividades físicas

Hábitos de vida saudáveis não estão apenas ligados à perda de peso. Eles são necessários para a manutenção do bom funcionamento do organismo, prevenindo doenças como  obesidade, cardiovasculares e psiquiátricas.

Não esqueça de fazer todas as refeições para manter o metabolismo ativo e beber pelo menos 2 litros de água por dia, para se manter hidratado, melhorar o funcionamento intestinal e absorção de nutrientes.

Um nutricionista é o profissional adequado para produzir um cardápio com alimentação equilibrada e alinhada aos seus objetivos, então faça acompanhamento regular com um especialista.

Atividades físicas

A prática de atividade física aumenta a produção hormonal da endorfina e serotonina, que são responsáveis pela sensação de bem-estar, melhorando assim a saúde corporal e mental.

Há várias opções de exercícios físicos que podem te surpreender, então teste diferentes tipos para descobrir o que mais te agrada. Pode ser uma caminhada, andar de bicicleta, praticar um esporte ou luta. Cada atividade vai movimentar partes diferentes do corpo, além de auxiliar no ganho de massa magra e fortalecimento muscular e articular.

Alimentação balanceada

Para uma alimentação equilibrada é necessário que haja alta ingestão de nutrientes benéficos para o nosso organismo e baixa ingestão de substâncias que não trazem tantos benefícios assim.

Evite açúcares, gordura, sódio e aditivos químicos, pois além de não agregar na saúde do corpo eles podem aumentar a predisposição para doenças como diabetes e pressão alta. Consumir esses tipos de alimentos eventualmente não fará mal, mas evite-os sempre que possível.

Invista em frutas, verduras, grãos e carnes, alimentos naturais além de aumentarem a sensação de saciedade contém vitaminas e minerais importantes e necessários para o corpo humano.

Como consumir

Dissolva 2 colheres de sopa (30g) do suplemento em 200mL de copo com leite desnatado morno ou frio. Misture até ganhar uma consistência homogênea de acordo com orientação médica ou nutricional.

Para que fique mais cremoso, utilize o liquidificador.

Advertências

• Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Indicado para maiores de 18 anos.
• Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
• Não exceder a recomendação diária.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.
• Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico.

“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

Dicas da CR

• Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
• Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.
• Suplementos servem para complementar a dieta, não são substitutos de uma boa alimentação e nem compensam o sedentarismo. Para melhores resultados, devem ser aliados a uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e acompanhamento profissional.
• Por mais natural que um suplemento possa ser, orienta-se o consumo conforme instruções médicas ou de nutricionista.

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Composição

Chocolate

Maltodextrina, Extrato de Soja, Cacau Em Pó, Farinha de Arroz, Fosfato Tricálcio, Vitaminas e Minerais (Cálcio, Fósforo, Vitamina C, Ferro, Niacina, Vitamina E, Vitamina B6, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina A, Ácido Fólico e Vitamina D), Óleo de Soja Refinado, Aromatizantes,estabilizante Lecitina de Soja, Espessante Goma Carragena, Edulcorantes Artificiais Sucralose.  Contém derivados da soja. Não contém glúten.

Morango 

Maltodextrina, Extrato de Soja, Farinha de Arroz, Fosfato Tricálcio, Vitaminas e Minerais (Cálcio, Fósforo, Vitamina C, Ferro, Niacina, Vitamina E, Vitamina B6, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina A, Ácido Fólico e Vitamina D), Óleo de Soja Refinado, Aromatizante, Estabilizante Lecitina de Soja, Espessante Goma Carragena, Edulcorantes Artificiais: Sucralose e Corante Artificial Vermelho Bordeaux”s”. Contém derivados da soja. Não contém glúten.

Baunilha

Maltodextrina, Extrato de Soja, Farinha de Arroz, Fosfato Tricálcio, Vitaminas e Minerais (Cálcio, Fósforo, Vitamina C, Ferro, Niacina, Vitamina e, Vitamina B6, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina A, Ácido Fólico e Vitamina D), Óleo de Soja Refinado, Aromatizantes, Estabilizante Lecitina de Soja e Espessante Goma Carragena. Contém derivados da soja. Não contém glúten.

Informação nutricional

Baunilha/Morango

Porção de 30g (2 colheres de sopa)									Porção preparada 30g de pó + 200mL de leite desnatado
Quantidade por porção						%VD(*)			Quantidade por porção	%VD(*)
Valor Energético		111kcal=466kJ			6%				179kcal=752kJ	9%
Carboidratos, dosquais:		22g			7%				32g	11%
Açúcares (sacarose)		0,7g			**				0,7g	**
Proteínas		4,8g			6%				12g	16%
Gorduras Totais, das quais:		0,5g			1%				0,7g	1%
Gorduras Saturadas		0g			0%				0g	0%
Gorduras Trans		0g			**				0g	**
Fibra Alimentar		0g			0%				0g	0%
Sódio		32mg			1%				116mg	5%
Vitamina A		180mcg			30%				184mcg	31%
Vitamina D		2,6mcg			52%				2,6mcg	52%
Vitamina C		21mg			47%				21mg	47%
Vitamina E		5,1mg			51%				5,2mg	52%
Vitamina B1		0,58mg			48%				0,67mg	56%
Vitamina B2		0,32mg			25%				0,68mg	52%
Niacina		7,8mg			49%				8,0mg	50%
Vitamina B6		0,60mg			46%				0,67mg	52%
Ácido fólico		120mcg			50%				130mcg	54%
Biotina		3,1mcg			10%				31mcg	10%
Vitamina K		5,1mcg			8%				5,1mcg	8%
Cálcio		204mg			20%				448mg	45%
Ferro		14mg			100%				14mg	100%
Magnésio		31mg			12%				53mg	20%
Fósforo		107mg			15%				309mg	44%
Cobre		173mcg			19%				173mcg	19%
Manganês		0,34mg			15%				0,34mg	15%
Potássio		235mg			**				547mg	**

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Chocolate

Porção 30g (2 colheres de sopa)			Porção preparada 30g de pó + 200mL de leite desnatado
Quantidade por porção		%VD(*)	Quantidade por porção	%VD(*)
Valor Energético	109kcal=458kJ	5%	177kcal=743kJ	9%
Carboidratos, dos quais:	20g	7%	30g	10%
Açúcares (sacarose)	0,8g	**	0,8g	**
Proteínas	4,9g	7%	12g	16%
Gorduras Totais, das quais:	0,8g	1%	1,0g	2%
Gorduras Saturadas	0,3g	1%	0,4g	2%
Gorduras Trans	0g	**	0g	**
Fibra Alimentar	1,0g	4%	1,0g	4%
Sódio	31mg	1%	115mcg	5%
Vitamina A	180mcg	30%	184mcg	31%
Vitamina D	2,6mcg	52%	2,6mcg	52%
Vitamina C	21mg	47%	21mg	47%
Vitamina E	5,1mg	51%	5,1mg	51%
Vitamina B1	0,57mg	48%	0,66mg	55%
Vitamina B2	0,32mg	25%	0,68mg	52%
Niacina	7,8mg	49%	8,0mg	50%
Vitamina B6	0,59mg	45%	0,66mg	51%
Ácido fólico	120mcg	50%	130mcg	54%
Biotina	2,8mcg	9%	2,8mcg	9%
Vitamina K	4,6mcg	7%	4,6mcg	7%
Cálcio	206mg	21%	450mg	45%
Ferro	14mg	100%	14mg	100%
Magnésio	28mg	11%	50mg	19%
Fósforo	101mg	14%	303mg	43%
Cobre	158mcg	18%	159mcg	18%
Manganês	0,32mg	14%	0,32mg	14%
Potássio	215mg	**	527mg	**

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.